紅酒多酚(RedWinePolyphenols)

又稱紅葡萄多酚，萃取自紅葡萄酒，而紅葡萄酒俗稱紅酒，採用紅葡萄釀造，發酵過程是將葡萄皮連同葡萄一起浸泡發酵而得，紅酒已被研究證實含有多種重要的化學物質及營養成份，其中一種稱為多酚的化學物質即為紅酒多酚。

紅酒多酚是由於葡萄本身在行光合作用時因抗氧化而產生的，其外觀呈柴紅色，生技專家研究發現，紅酒多酚為一種強而有力的抗氧化分子，可有效抗抵自由基的傷害，因為自由基會產生氧化作用，使肌膚表皮皺縮產生細紋，而天然的紅酒多酚因為蘊含多種強效的抗氧化物質，因此可以防止肌膚老化，且變得更白皙、潤澤而有彈性。

紅酒多酚是什麼？

●多酚存在若乾果實中的一大類化合物，具有強大的抗氧化能力，來源主要為茶類、葡萄、橄欖、紅酒、巧克力、可可等等，因而有茶多酚、葡萄多酚、橄欖多酚、紅酒多酚、巧克力多酚、可可多酚之稱。

●葡萄含有相當大量的多酚物質，因此其萃取物已有明顯的抗氧化功效；在經發酵成為葡萄酒後，多酚含量更提高、成分更穩定，抗氧化能力大幅提升。

●紅酒中的多酚化合物超過50種，是目前所發現抗氧化物種類最多、抗氧化範圍最廣的物質。

對皮膚的好處：

●對抗活性氧的侵犯，維持細胞膜及皮膚構造的完整。

●抑制膠原蛋白分解酶及其他各類分解酶，抗肌膚老化。

●抑制酪胺酸酶活性，減少黑色素生成，讓肌膚亮白。

●維持血管張力，防止微血管曲張，促進脂肪與醣類的代謝，消除橘皮組織現象。

紅酒當中含有為數最多的多酚類物質，如沒食子酸、兒茶素、槲皮酮、原花青素、白藜蘆醇等等，都具有抗氧化作用，效果更勝維他命E。

從皮膚保養的角度來看，白藜蘆醇同時具有良好的保濕特性及抗炎作用，還可延緩肌膚細胞衰老的過程，甚至亦能抑制酪胺酸酶的活性，減少黑色素的形成。

由此可知，用紅酒多酚來保養肌膚實在好處多多，不但能發揮完整的抗氧化功效，還能減少黑色素的形成而達到美白的作用，同時又能強力地保護膠原蛋白與彈力纖維以維持肌膚的緊實與彈性，如此一來，肌膚自然會呈現出年輕又健康的狀態了。

科學家發現紅酒提取物有利身體健康

白藜蘆醇是一種在紅酒和紅葡萄等多種植物中存在的化學物質。白藜蘆醇長久以來被認為是「法國悖論」的關鍵因素——有喝紅酒習慣的法國人雖然吃了很多高熱量的飲食，卻鮮有人罹患心血管疾病。最近的一項研究發現，在長期服用高卡路里食物的情況下，白藜蘆醇可以有效減少老鼠因肥胖帶來的諸多副作用，這是美國科學家11月1日在《自然》雜誌在線新聞中報道的。

#TaiTai泰泰手創

保濕抗老乳皂材料包，成皂一條約1000g，只要依下步驟，一步一步進行即可輕易製作出您個人專屬的手工皂！

適合初學者！簡單易操作！只要倒、攪、倒、攪、倒、攪、.......入模即可哦！
依照說明書，即能輕鬆完成自己的母乳皂（無母乳者可用鮮奶代替哦！）

這款是針對乾燥肌膚、老年人、幼兒及冬天皮膚易乾癢膚質所設計的配方，使用高比例橄欖油。
橄欖油比例高的皂泡沫柔細，起泡穩定，但泡泡量不多，主要取其滋潤度高，初榨（Extra Virgin）等級含有更多天然維生赤及非皂化物成份，營養價質高，能維護肌膚的緊緻與彈性，更含有天然的皮膚保濕成份。
另外，配方包含了篦麻油，除增加地泡力外亦能柔軟、修護肌膚並提高保濕度。

ps.可使用起泡網，提高皂的起泡度，更可延長手工皂使用壽命哦！

●精油重點介紹：
1.薰衣草：修護肌膚、放鬆舒壓
2.甜橙：對皮膚有保濕效果、能平衡皮膚的酸鹹值、幫助膠原形成。
3.迷迭香+佛手柑：舒緩壓力、調整低落的情緒
4.尤加利+薰衣草：毛孔粗大、祛除體味
5.尤加利：助傷口癒合，具殺菌和驅蟲效用。

●做皂前置工具：

護目鏡、口罩、塑膠手套、圍裙、鋼杯*1(500ml以上，呈裝母乳及氫氧化鈉用)、攪拌棒/長匙、打蛋器、矽膠刮刀1支、1000ml吐司模*1(或1000ml鮮奶紙盒)、電磁爐/瓦斯爐、電子秤、不銹鋼盆*1 (約2000cc以上) 、溫度計、保溫箱(可保溫的箱子即可)

●保濕抗老乳皂材料包內含：

a.NaOH氫氧化鈉

b.硬油（棕櫚油+椰子油）

c.精緻乳油木果脂

d.軟油（橄欖油+篦麻油）

e.精油（製做無香原味皂者，省略此項目）

f.母乳、鮮奶或羊奶，三者折一(奶素主義者亦可改採豆漿)，約320cc。

●操作步驟：

1.母乳、鮮奶或羊奶，三者折一(奶素主義者亦可改採豆漿)，約320cc置於冷凍庫結成冰，把母乳冰/鮮奶冰/豆漿冰放入鋼杯中。

2.開始製作前，務必做好防護，戴上護目鏡、口罩、塑膠手套，並穿上圍裙。

3.將材料a少量分次倒入母乳冰中，並持續攪拌讓NaOH氫氧化鈉與母乳冰融化混合均勻後，即為「母乳鹼液」(註1)。

💥「NaOH氫氧化鈉」或「母乳鹼液」皆為強鹼，勿接觸皮膚，融鹼過程中，強烈建議應戴上手套以隔絕。

4.將材料b及c全部倒入不銹鋼盆中，置於電磁爐或瓦斯爐上，小火低溫讓固化的油脂加熱溶成液狀後，接著倒入材料d攪拌混合後，讓油溫降至45^oc左右，即可倒入。

5.以上程序完成後，即可開始進入最重要的油鹼混合階段；將「乳鹼液」緩緩加入步驟4的油中，以打蛋器攪拌均勻，直至稠狀light trace(註2)。

6.當皂液成呈現light trace(如乳液般)時，即可加入精油攪拌均勻後倒入模具中。

7.將倒了皂液的模具放置於保溫箱中保溫，24小時後可脫模切片。

8.置於陰涼通風處自然風乾二個月(註3)，測試PH值為弱鹼性即可使用；餘已皂化完成的皂塊建議以膠膜、真空袋包裝，隔絕空氣避免氧化、受潮，以延長保存期限。

註1.在溶鹼的過程中會產生放熱反應並散發出刺激性氣體，務必穿戴完整個人防護工具後，再進行操作。

註2.有點像勾薄芡的感覺，表示油鹼已經混合均勻不會分離。

註3.除了讓水份慢慢蒸發掉，增加皂體硬度外；最重要的是降鹼。

再次溫馨提醒：操作過程中 ，勿讓家中小朋友靠近，避免誤觸鹼片或打翻鹼水產生危險。

以上操作步驟，有任何需協助之處，歡迎官方Line上留言，或前往粉專私訊。

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最能與你心共舞的戀愛精油是哪一個？

我曾經愛過一個人，淡忘了他的容顏，但仍然記得他的氣息；那種淡淡的鬍後水味，那是初戀的記憶。聞到它，就如同回到過去，是一種無法被時間消磨的情愫。芳香精油，含著我的愛情。那瓶透明的液體，給愛情帶來了芬芳，無法分辨，卻可以用心去感受；就像感受自己的愛情......

如果愛情代表一個地方，你的直覺告訴你，它會是下面哪個地方？

A:一座玫瑰花園

B:一個遠東地區的海港灣

C:花朵搖曳在風中的沙漠

D:一個網路咖啡廳

E:一座清新的溫泉

A：一座玫瑰花園——充滿浪漫的女人情懷

選擇玫瑰花園的你充滿了浪漫氣質，喜歡追求熱情和浪漫的情感生活；對所愛的人不計較感情的付出，內心充滿對對方無私的愛。

適合你的愛情精油：玫瑰精油

浪漫熱情的你，能得到他更多的嬌寵和愛戀。

B：一個遠東地區的海港灣——充滿神秘憂鬱的異國情調

選擇遠東海港灣的你充滿了神秘的氣質，熱愛心中幻想的愛情，追求完美的感情生活。你希望他能從你的舉動動表情中猜測出你的微妙變化，同時你也具備這種直覺愛人心中所想的能力。

適合你的愛情精油：檀香精油

神秘的氣質使你在他眼裡更具魅力。

C：花朵搖曳在風中的沙漠——充滿憂鬱獨立的另類氣質

選擇花朵搖曳在風中沙漠的你從內到外都散發著淡淡的憂鬱味道，猶如空谷幽蘭般寂寞飄香，不在乎是否有人為你的美麗而喝彩，你喜歡獨立的感覺；雖然有時感覺孤單，但卻又不能忍受被世俗所浸染。

適合你的愛情精油：廣藿香精油。

襯托你的美麗更加脫俗而高貴。

D:一個網路咖啡廳——擁有變幻莫測的敏感特質

選擇網路咖啡廳的你永遠喜歡新奇的東西；你受不了―成不變也不能忍受平庸。在自我放逐的意識天地裡，你擁有著絕對的主宰能力。你迷戀著忽而優雅忽而奔放的角色轉換。

適合你的愛情精油：天竺葵精油。

彰顯你獨特的個性魅力。

E：一座清新的溫泉——充滿清泉般溫柔純美的特質

選擇清新溫泉的你氣質溫柔幽雅如純美的白色百合。你熱愛生命中一切細緻美好的事物，懂得享受美好人生。你使周圍的人像依戀清泉一樣地依戀著你寵愛著你。

適合你的愛情精油：橙花精油。

讓你溫柔似水的女人風情無人能敵。

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玫瑰花水不止能保濕、定妝！它還有你所不知道的4大用法

「花中之后」玫瑰並非浪得虛名，相傳當年埃及豔后就特別鍾愛玫瑰，以由少女們每日清晨所採集的玫瑰花瓣製成精油護膚及浸浴，40多歲仍保持20歲的嬌嫩膚質。

以護膚的角度來說，玫瑰確實集治療、保濕及提振多重功效，豐富的維他命C更能保持肌膚白嫩無斑；而玫瑰的芬芳也並非只有嗅覺上的享受，玫瑰精油於香薰治療方面具有提振心情、紓緩緊張情緒、變得愉悅同時更正面積極。

玫瑰花水用法一：濕敷保濕鎮靜兼美白

玫瑰花水中富含維他命C，同時具治療及抗炎功效，可以針對因肌膚內在炎症而導致黑色素增多的現象，改善色斑問題，做到美白淡斑的功效。另外，玫瑰花水兼備滋潤、淨化、緊膚及均勻膚色的功效，適合任何年齡及肌膚使用。

每天晚上以玫瑰花水噴濕棉花，薄敷於面10分鐘，可為曬後肌膚降溫，另做到收縮毛孔兼補水的作用，改善暗啞倦怠的面色，同時淨化油性暗瘡肌，改善毛孔粗大的問題。

當敷在臉上的棉花開始感覺變乾的話，就再補噴上玫瑰花水，同時深呼吸，讓身心都能體驗玫瑰花的香氣帶來的紓緩氣息。

玫瑰花水用法二：妝前急救缺水肌
熬夜後肌膚角質堆積，使面色暗啞又難以上妝，但礙於時間關係沒辦法濕敷？不少化妝師都會用不同性質的花水噴上三角化妝棉，再輕輕由內至外，下往上拍上全面肌膚。這一個做法不但能即時軟化角質，更可以密集補水，同時提升吸收力及收細毛孔。做完這一步後再用沾濕的化妝棉沾取粉底液上妝，底妝更見水潤貼服！

玫瑰花水用法三：美髮噴霧兼天然頭髮香水

秀髮所散發的香氣太濃郁會有趕客的反效果，但利用具天然保濕和修護力，兼且香氣輕盈自然的玫瑰花水噴於濕髮上再吹乾，可全日修護受損髮質，更不會同一般含酒精成份的香髮噴霧般傷害髮質。其清爽質地不會令頭髮有油膩感，天然淨化和抗炎功效可保持頭皮健康，使秀髮回復健康活力！

玫瑰花水用法四：面膜前軟化肌膚，或加入cream mask使用
玫瑰花水性質溫和，並不會因為加入不同的成份而影響其功效。在敷paper mask之前噴上肌膚，可以先做到軟化角質的功效，幫助肌膚更能吸收面膜的精華。而在敷上cream mask之前若想加入玫瑰的香氣，也可以先將面膜以膠匙勺出於掌心，再噴上少許玫瑰花水拌勻再塗上面膜，這樣做可比先噴上玫瑰花水更容易塗上面膜。

睡眠時體溫會升高，導致肌膚水分加快流失，因此高度保濕是在睡眠時可以為肌膚所帶來最佳呵護之一，翌日醒來肌膚柔軟、水潤和嫩滑。

若說化妝水是柔軟角質、再次清潔肌膚，那麼，一樣是透明水液的花水，可就沒那麼簡單了！這個看起來、聞起來就是香香透明的花水，比化妝水還要神通廣大。

什麼是花水？跟一般化妝水有什麼不一樣？

花水就字面上的意思就是Flower Water，源自歐洲的植物芳香療法，芳療老師說：「花水又叫做純露，是在以蒸餾法萃取精油的過程中，帶有精油的水蒸氣，經過導管收集冷卻之後，形成液體，再依據精油與水的比重，依照密度的不同分離出來，上面一層就是精油，下層的部分就是花水，花水裡面含有微量的精油成分，分子細小容易被肌膚吸收，對保養有很大的功效。」

花水可以噴灑、濕敷，天天敷、省時不傷荷包！

很多人習慣帶著保濕噴霧，當肌膚乾燥的時候，可以立刻補水。但一般的保濕噴霧，可能就是保濕的功能，如果改用花水，則會有植物的花香調理作用。正統的花水，大多屬於芳療品牌，因為花水裡有水溶性精油，所以會使用深色瓶或是玻璃瓶來包裝，不同的植物花水，用有不同若說化妝水是柔軟角質、再次清潔肌膚，那麼，一樣是透明水液的花水，可就沒那麼簡單了！這個看起來、聞起來就是香香透明的花水，比化妝水還要通廣大。

額外提一下「矢車菊」花水，它很適合給眼睛很容易敏感發紅的人使用，因為矢車菊在歐洲就是很有名可以洗眼睛的植物，效果很溫和可以改善眼周肌膚的壓力和浮腫。如果你常使用眼睛看3C，也很適合常常用矢車菊花水冰鎮後還冰敷眼周肌膚，效果很不錯。

玫瑰花水對於曬後的肌膚，以及想要縮小毛孔的人來說，相當有幫助。「薰衣草純露花水」，除了玫瑰之外，最多人喜歡的就是薰衣草，它可以平衡肌膚油脂分泌達到平衡，氣味也很舒爽。

玫瑰花水，再加上甜橙精油、伊蘭伊蘭精油可以平衡油脂與讓毛細孔更暢通，可以說是花水再加上精油的傑作，不過，使用起來卻沒有任何的油脂感，很適合作為保養的前導液，以及隨時幫助定妝，效果很不錯。

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懷孕期哪些精油能用？哪些不能用？

精油療法如今已成為大眾改善文明病，追求自然與健康並改造身心的好幫手了。但是，也許您有注意到，許多的精油使用法中都有標示「禁止孕婦使用」，連最不刺激肌膚的薰衣草精油，都有排除但書，看來孕婦與香氛精油是無緣的了。

其實原因之一是：純度過高的精油具有一定的微毒性，對於一般人並無嚴重的傷害，但是對於代謝系統與吸收系統敏感的孕婦與胎兒，就有傷害的危險了。

會調經的精油不能用

例如某些精油有「調經」的功能，如果對於一般婦女，可以緩和月經帶來的不適與副作用，並讓經期更順利一些，但是如果孕婦使用，就有引發流產的危險。 但是也不是所有的精油都是「高危險群」，有些精油甚至還能對孕婦有相當的幫助，孕婦甚至可以利用這些精油，減輕孕婦懷孕期間噁心、背痛、腳和足踝水腫的問題了。

孕婦不該使用的精油清單： 

薰衣草、羅勒、茴香、洋茴香、牛膝草、茉莉花、杜松子、樟樹、苴香、馬鬱蘭、沒藥、雪松、玫瑰、迷迭香、百里香、艾草、山金車、白樺、鼠尾草、快樂鼠尾草、絲柏、薄荷、香薄荷、胡薄荷、冬青、杉脂精油。這些都是懷孕期間不適合使用的精油，提供給您做參考。

所幸精油所運用的方式多以擴香、按摩兩種，對於一般人來說擴香是讓精油分子擴散在空氣中，按摩則需合適的稀釋與緩衝，不至於有過量的問題；

其二是，對於代謝系統發育並不完全的胎兒及懷孕中的婦女，就仍恐精油的濃度過量或藉由皮下吸收進入血液循環甚至藉由胎盤傳達給胎兒，就會有傷害的疑慮了。

P.S.此說法只是疑慮，但至今並仍沒有科學數據證實，精油對於孕婦有不良影響。故以下說明請各位孕媽咪們自行斟酌！

例如：
• 某些精油具有激勵作用及收縮平滑肌：
迷迭香、百里香、艾草、快樂鼠尾草、鼠尾草、絲柏、冬青木、樺木、樟木、醒目薰衣草、芳樟葉、丁香、羅勒。
此類精油不適合在懷孕初期12週以前及懷孕末期30週以後使用，以免平滑肌收縮造成初期的流產及晚期的早產。
• 某些具有通經活血，也是一般常用來「調經」的精油，如，天竺葵、香蜂草、玫瑰、伊蘭、茉莉花、馬鬱蘭、牡荊。對於一般婦女，這些可以緩和月經帶來的不適與經前症候群，，但是如果孕婦使用，就有直達胎血循環的危險。（此類精油，只針對腹部按摩需要禁止）

哪些精油對懷孕期有幫助?

但是也不是所有的精油都是「高危險群」，一般的擴香，只要該精油的氣味不會讓你有噁心不適者都可。

更有懷孕初期一些懷孕恐懼症及噁心嘔吐，有些精油可以緩解情緒的低潮與噁心感如：葡萄柚、佛手柑、甜橙、檸檬。

懷孕中期後，很多孕婦都飽受下肢水腫之苦，可以利用絲柏＋天竺葵＋葡萄柚的配方來做腿部的按摩，幫助腳及腿部的血液回流，改善水腫狀況，對孕婦有相當的幫助，有些孕婦甚至可以利用羅馬洋甘菊＋薰衣草的配方來按摩後腰部，緩和腰背因過渡前傾造成的腰酸背痛。

孕期可以使用的精油以溫和的柑橘類純精油為主，像是甜橙、佛手柑、橙花等。以下針對懷孕各時期按摩重點提出說明： 

懷孕初期

懷孕前3個月內建議孕媽咪不要按摩，因為此時胚胎發展尚未穩定，按摩可能會增加流產的危險。此外，由於胚胎著床還處於不穩定的狀態，某些精油例如艾葉、玫瑰、鼠尾草、薰衣草精油等含有植物荷爾蒙的成份、通經活血及收縮平滑肌的成份，可能會影響還在分化過程的胚胎，以及引發子宮收縮，應該避免使用。 

而如果孕婦在懷孕初期出現嚴重的孕吐、消化不佳、疲憊嗜睡等問題，除了找婦產科醫師外，可找熟知婦科穴位按摩的中醫師等專家諮詢，給予適切按摩指導；例如孕吐，可輕度刺激按摩內關穴（穴位位於前臂內側、腕關節向上兩寸的兩筋之中）。 

懷孕中期

懷孕中期與後期處於比較穩定的狀態，適度的按摩是可以幫助孕婦達到身心靈健康的目的。懷孕中期孕婦較常出現循環方面的問題，也會有腰酸背痛、心情不佳等情形出現，此時適合全身性的輕柔按摩，可舒緩這些症狀。 

懷孕中後期因為重心的改變，使得腰酸背痛、腳抽筋等症狀逐漸明顯，簡單的按摩可以紓緩肌肉張力及減輕痠痛；而適當手法與力道按摩腹部，則可以預防和淡化妊娠紋，並可藉由皮膚觸覺的刺激，促進胎兒大腦細胞的發育，不過建議進行腹部按摩需輕柔小心。而懷孕20週後孕媽咪也不要俯躺按摩，以免壓迫到肚子。 

懷孕後期

懷孕到了後期，孕婦腹腔的壓力愈來愈大，會有水腫等問題，此時可在腹部、足部等部位，做輕柔小心的按摩。陳育歆也表示，懷孕後期的按摩以下肢與背部為主，此時孕婦宜採側躺方式，在背與下肢部位會墊上許多枕頭做支撐，且按摩時間不宜過久，約40分鐘以內，以免孕媽咪側躺太久不舒服。

懷孕期間預防妊娠紋

還有，懷孕期間最惱人的就是妊娠紋的苦惱，如何預防也是重點：薰衣草2滴+橙花3滴+茉莉2滴加在甜杏仁油10cc中輕輕按摩肚皮，這方法可用到生完產後一個月，每天適度的按摩並給予肚皮足夠的養分。

分娩後的身材修復 

按摩對於分娩後子宮的修復及身材的恢復其實都是不錯的，其次，懷孕後大腿、臀部容易變粗變大，按摩此部位配方，建議可使用：基底油（甜杏仁油、荷荷芭油）10cc＋天竺葵3滴＋絲柏3滴＋葡萄柚3滴。

懷孕期避免色素沉著

懷孕期間顴骨部位的色素會沉著，懷孕期間因為荷爾蒙作用的關係，對光線較敏感，很容易產生色素斑點，尤其在懷孕末期更明顯，這時你需要留意的是：

第一，白天保養：薰衣草純露+蘆薈凝膠+防曬乳。

第二，夜晚修復：葡萄籽油10cc+薰衣草6滴+茉莉3滴。

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豆漿無論是喝下肚還是塗抹於皮膚，對肌膚的美白效果都十分顯著。
 

豆漿含有豐富的植物蛋白、磷脂、維生素B1、B2、煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鐵的含量，比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘。豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可使人的抗病能力增強，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤。

1.從豆漿中攝取美容維生素：豆漿中含有預防痤瘡產生、增加皮膚彈性的美容維生素，以及保持肌膚健康不可或缺的維生素E。

2.豆漿中鐵的含量是牛奶的十倍：若覺得氣色不佳，很有可能是因為長期缺鐵造成的，豆漿中富含鐵、鎂等微量元素，經常飲用能使肌膚更顯年輕。

3.大豆中含有單糖，能預防便秘、防止皮膚乾燥，單糖是大腸中有益菌群的營養來源，能提高免疫力，適度刺激腸壁，防止因為便秘引起的皮膚乾燥等不適。

喝豆漿能美白嗎？

經常喝豆漿是可以美白的。豆漿中含有豐富的植物蛋白、調節內分泌的大豆異黃酮以及很多對美白皮膚有作用的維生素等。可以說確實豆漿是針對女性的美白保養作用最好的食療食物之一，長期服用不但對身體好，美白皮膚的效果也明顯。

為什麼喝豆漿能美白？

豆漿能抑制黑色素生成，黑色素是讓皮膚變黑的主因。皮膚在受到紫外線照射時，便會促進黑色素分泌，黑色素增多肌膚也會變黑。黑色素是由氨基酸之一的酪氨酸合成的，也就是說黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的，而豆漿中的蘊含的亞油酸能有效阻止氨酸酶產生，若酪氨酸攝入減少，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就自然變白，養成了長期喝豆漿的習慣，會發現自己也很難變黑。

豆漿能為肌膚深度保濕美白

豆漿中含有大量的大豆卵磷脂，卵磷脂最早是從雞蛋中提取發現得，後來又從一些植物裏發現了相似的成分，比如大豆，就命名為「大豆卵磷脂」。大豆卵磷脂除了內服可以健腦保肝，這種磷脂還是美容界公認良好的保濕劑。所以現在很多美容護膚產品中都添加了大豆精華，就是因為大豆卵磷脂的保濕美白的功效。所以只要長期喝豆漿自然也會讓皮膚變得細膩白嫩。

豆漿能調節內分泌

豆漿中含有大豆異黃酮和一種特殊的元素「黃豆苷原」，就是通常我們所說的植物雌激素，雌激素是否正常是女性衰老的最大標緻。現在有許多年輕妹妹，過了30歲就會開始口服大豆異黃酮，以抵抗歲月的侵擾。大豆異黃酮外用於皮膚上可明顯減慢彈力纖維和膠原退化的過程，內服可以調節女性內分泌，內分泌旺盛了自然肌膚由內而外的細膩白嫩了。而豆漿的大豆異黃酮不會像人體內源性雌激素雌二醇那樣對乳腺與子宮有一定的副作用，是極佳的雌激素替代品。

豆漿能抗氧化

豆漿中的豆漿和維生素E能具有降低膽固醇、抗血栓、抗自由基、抗氧化等功效。

日本學者業已發現添加大豆皂甙的化妝品可阻止由脂質過氧化引起的皮膚疾病，促進肌膚健康美白。所以豆漿不但起到美白的效果，它的美容功效對女生是是特別有效的。

豆漿能抗衰老

豆漿中的蛋白質含量高達35-40%，1公斤大豆的蛋白質相當於2公斤瘦肉或3公斤雞蛋或12公斤牛奶的蛋白質含量。豆漿中大量在植物蛋白不像肉類的蛋白質吃了會讓人發胖，豆漿內的蛋白質是植物蛋白，人體的吸收率達到90%，眾所周知蛋白質是人體的重要組成因素之一，缺乏蛋白質的人體首要就會表現在皮膚變得暗黃、臉部下垂、皺紋增多等現象。而長期喝豆漿能有效的補充豐富的蛋白質，讓皮膚變得白嫩細膩，還能有效的去皺抗衰老作用。

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Marseille Soap馬賽皂大概是每個做肥皂的人都會做的一個配方，

72%的橄欖油、10%棕櫚油、18%椰子油，高比例的橄欖油配方，適合中、乾性膚況使用，偏油或油性肌在寒冬用也很適合。

為什麼叫做馬賽皂呢？

因為它起源於法國馬賽這個地方，配方中含有72%的橄欖油，1688年的時候，法國國王路易14對肥皂的生產做出了嚴格的規定，維持南法地區的肥皂品質，也因為這樣位於南法的馬賽製皂商，才能做出品質良好的肥皂，馬賽皂的美名才一直流傳下來。

時至今日，皂款名為「馬賽」者，指的是含72%橄欖油的皂。

因為橄欖油的量實在太多了，只好用了兩個品牌的初榨橄欖油來做。

完全按照規定的配方製作(橄欖油72%、椰子油18%、棕櫚油10%)，其保濕度極高，滋潤度亦足，但在寒冬或偏乾的冬季，熟齡或乾燥肌使用起來，還是會感到些微乾澀，為了讓嬰幼兒、熟齡及泰泰這種超級乾燥肌洗後不會有乾澀感，就針對椰子油及棕櫚油做了些調整。

為了調理敏感或脆弱膚況，也為了TaiTai泰泰的乾燥肌使其用後更能達到潔淨舒緩感，以左手香原汁(不含半滴水)取代純水入皂，未添加精油、香氛，也無植物粉、色料等，是非常單純的肥皂。

家中如果有產婦、孕婦、老人、小寶寶，皮膚敏感不適合用有香味的清潔用品，非常推薦這塊肥皂。

使用初榨橄欖油，如果沒加左手香的話，皂的顏色也不會是純白的，會稍微帶有一點點的褐色，這是因為橄欖油本身的色澤所致，成皂後也會帶有些微香香的橄欖味。

剛好泰阿嬤為TaiTai泰泰準備了足足三公斤以上的新鮮左手香，就直接搾原汁來入皂囉！

所以皂色就呈現出粉粉、舒服的綠，味道也是天然左手香v.s橄欖油的植物芳香。

高比例橄欖油的皂款，泡沫綿細，起泡力偏弱，使用時建議搭配起泡袋，即可增加泡沫量哦！

【適用膚況】中性、乾性、極乾性、幼兒、敏感、敏弱、熟齡肌膚，沐浴、潔顏皆宜。

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清新活力有朝氣

檸檬精油怎麼用？ 

清新的檸檬香味，微酸中帶有青青的檸檬皮香味，香味雖然一般人都很熟悉，但卻常忽略了它的功效， 相信在日常生活中大家都不難看到檸檬洗碗精或是檸檬洗衣精，還是檸檬冰箱除臭劑……等，檸檬可以說是最早、也最廣泛應用在生活上的果香味。 

除此之外，你一定還想知道檸檬還有什麼樣的妙用呢？ 

1.將檸檬精油用於闊香，是能最快將異味剔除，將臭味分解的一種精油之一，如在病房中或是剛粉刷過的新辦公室，檸檬都是便宜又好用的選擇喔。 

2.將檸檬精油用來搭配一般的草類精油，製作成各種室內噴霧劑，比例1：1，50CC噴瓶中約滴入總數20-30滴，對於空氣清新及除蟲效果都會加倍 

3.將檸檬精油，滴在水盆中用來泡腳，可以對付腳底的粗糙硬皮。 

4.靜脈曲張按摩：常久站的人要注意減輕靜脈曲張部位壓力。可用: 甜杏仁油20毫升+檸檬6滴+伊蘭2滴+薰衣草2滴，每天按摩。 

5.洗髮後，可將檸檬精油2-3滴，滴在水盆中，將頭髮浸泡其中，讓頭髮常保清香。將檸檬精油加在無香精洗髮精裡洗髮，這個配方特別適合頭皮屑多，或是常常頭皮癢。 

6.如果你在應用精油闊香法的時候，因為經驗不足混和了一個你不太喜歡的味道怎麼辦呢？別擔心，就用檸檬吧！只要檸檬10滴下去就可以很快的將你不想要的味道帶走。 

7.從事創意行銷工作的人，在你腸枯思竭，腦袋裡空空的想不出半點idea 的時候來點檸檬吧！ 

8.泡澡時加入3-5滴檸檬精油就能有效的舒展鬱結的身心了。 

9.滴於棉球上可以協助消除鞋子內的異味。 

10.用檸檬精油加水製成空氣清淨劑，讓家中氣味更棒。 

11.水氧機或擴香儀擴香：讓呼吸更清新，改善空氣品質，特別是流行性感冒期間。檸檬2滴+尤加利2滴+乳香1滴

12.清新香甜帶有新鮮又強勁的輕快乾淨的香氣，是柑橘類裡面除臭功效最好。

13.護膚品調配法：按一定比例調和基礎油後直接使用（2ml基礎油:1d單方精油）或滴入適量到面霜、爽膚水、按摩霜、面膜中使用；亦用於調配花水。 

14.減肥瘦身按摩配方：檸檬精油常用於塑身按摩的配方。檸檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+葡萄籽油油6毫升。 

15.皮膚擦抹：打圈輕抹，清潔毛孔，潔淨皮膚。蘆薈膠50毫升+檸檬3滴+橙花2滴+熏衣草3滴。 

16.舒緩情緒：擴香，讓檸檬的清新帶來好心情好感受。檸檬3滴+佛手柑3滴+苦橙2滴。 

17.關節按摩：痛風、風濕和關節炎的按摩配方，推薦:甜杏仁油毫升+檸檬5滴+杜松莓3滴+洋甘菊2滴。 

18.腸胃按摩：飯後可以按摩幫助消化:甜杏仁油20毫升+檸檬7滴+茴香2滴。 

適合的場所

• 書房：如果你把書房當作另一個工作場所，檸檬就會是最佳的代表香氛了。
• 公司各處與公共場所：與柑橘不同的是，檸檬表達了對工作更熱誠的投入，如果您覺得貴公司總是少了些人際關係的互動或協調，柑橘最能補足這種味道，但是如果是缺了一點積極投入的態度，那種整個公司「動起來」的感覺，就非要檸檬來勾引出大家的情緒了！

純精油使用心得

• 泡澡時加入2滴檸檬精油就能有效的舒展鬱結的身心了
• 滴於棉球上可以消除鞋子內的異味

魔法配方

• 用檸檬精油加水製成空氣清淨劑，不但讓家中氣味更棒，還可以預防感染。
• 雞眼硬皮配方：檸檬精油2滴蘋果醋10滴
• 把檸檬精油稀釋到1﹪的濃度來按摩或冷敷可以協助緩解關節疼痛的症狀

原來檸檬這麼好用!! 

相信平常有熟讀我們網站的會員朋友們一定知道，檸檬精油在配方中雖然具有很好的美膚作用，但由於檸檬本身也具有相當程度的對光敏感性，所以較少用於白天的皮膚按摩，也因為它對皮膚較具刺激性所以較少用於皮膚按摩。但也不能因此就抹煞掉檸檬精油的價值喔。

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洋甘菊

據卡爾培波的說法，埃及人把這種藥草獻祭給太陽，因為洋甘菊能治熱病，其它的文獻則指稱它是屬於月亮的藥草，因為它有清涼的效果。

埃及祭司在處理神經方面的問題時，特別推崇洋甘菊的安撫特性，它在歷史上被尊稱為『植物的醫師』，因為它可以間接治療種在它周圍的其它灌木。

它的名字源自希臘文，意指『地上的蘋果』，而其拉丁種名NobiliS意指『高貴的花朶』。多年來廣被使用於洗髮精中，特別是針對淺色頭髮的滋潤和增亮效果。目前則多用在化妝品及香水裡。甘菊茶是消化問題上極受歡迎的幫手，它亦能促進好眠，改善黃疸及肝臟等疾病，這也是它被加入飯後酒中的原因。

效用

止痛，抗過敏，抗抽搐，抗憂鬱，止吐，抗發炎，止癢，抗風濕，抗菌，抗痙攣，祛腸胃脹氣，促進膽汁分泌，促進結疤，利消化，利尿，柔軟皮膚，通經，退燒，利肝，利神經，鎮靜，利脾，利胃，催汗，補身，驅蠕蟲，治創傷。

心靈方面

安撫效果絕佳，可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放鬆有耐性，感覺祥和。減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠很有幫助。

身體方面

洋甘菊止痛的功能。可緩和悶悶的肌肉疼痛，尤其是因神經緊張引起的疼痛，對下背部疼痛也很有幫助。同樣的作用還能鎮定頭痛、神經痛、牙痛及耳痛。

可規律經期，減輕經痛，常被用來減輕經前症候群和更年期的種種惱人症狀。

使胃部舒適，減輕胃炎、腹瀉、結腸炎、胃潰瘍、嘔吐、脹氣、腸炎，及各種不舒服的腸疾。據說對肝的問題也有幫助，改善黃疸及生殖泌尿管道之異常。

可改善持續的感染，因為洋甘菊能刺激白血球的製造，進而抵禦細菌，增強免疫系統，對抗貧血也頗見效。

皮膚方面

減輕燙傷，水皰、發炎的傷口，潰瘍和愈。有益於濕疹、面皰、皰疹、乾癬、超敏感皮膚，及一般的過敏現象。平復破裂的微血管，增進彈性，對乾燥易癢的皮膚極佳。消除浮腫，強化組織，是非常優良的皮膚淨化保養品。

適合調和精油

安息香、佛手柑、天竺葵、茉莉、薰衣草、檸檬、馬郁蘭、橙花、玫瑰草、廣藿香、玫瑰、依蘭。

1、昆蟲咬傷冷敷劑：熏衣草2滴+洋甘菊2滴

2、輕微燒傷冷敷劑：熏衣草4滴+2滴甘菊

3、減緩牙痛：加一滴甘菊精油於包有冰塊的濕布中

4、滴幾滴甘菊精油在枕畔，可助放鬆入眠。

5、用4滴甘菊精油可做成治療筋骨扭傷的冷敷劑

注意事項----有通經的效果，懷孕早期應避免使用。

甜甜的蘋果味是洋甘菊的主要特色，它含有微量維生素A及豐富的鈣、鎂、鉀、鐵、錳、鋅等礦物質，能舒緩情緒，解除焦慮，於睡前飲用，可改善睡眠、安定情緒；洋甘菊也可消除頭痛或緊張性偏頭痛，對感冒發燒時的肌肉疼痛、神經痛、關節酸痛，以及女性生理疼痛也都有改善的作用。

在皮膚方面，洋甘菊有抑制發炎、殺菌清熱的功能，能幫助皮膚組織再生，有肋於傷口癒合；同時洋甘菊還能抗老化，預防皮膚斑點皺紋產生，加上它能清涼鎮靜，以及加強皮膚保濕、收斂粗大毛孔，控油的功效，所以常被添加在化妝品及香水裡。

洋甘菊的香味中有蘋果般的芬芳。在歐洲，自古以來就被當成藥用植物來栽培，可以治療發燒或是女性特有的疾病，還可以當作強壯劑使用。治療失眠症與貧血，並具有鎮痛、促進消化、殺菌的作用。使用洋甘菊以花朵為主，最重要的利用方式是泡茶，沐浴時加入洋甘菊花或精油，鬆弛神經的效果十分理想。此外，洋甘菊還能夠消除原因不明的身體不適，是園藝療法(利用與植物的共生，來緩和身心痛苦的醫療方法)極具代表性的香草，非常有名，消除眼睛四周的黑眼圈，以及眼皮浮腫把洋甘菊做的茶包濡濕，敷在眼皮四周，效果不錯；或是用化妝棉沾洋甘菊茶，來敷眼睛也可以。為保證甘菊質量，採摘異常繁瑣。因為甘菊花蕾初開須當天採摘，否則第二天花蕊就會變大，香氣散盡。花朵小，異常耗費人工。

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