玫瑰花水不止能保濕、定妝！它還有你所不知道的4大用法

「花中之后」玫瑰並非浪得虛名，相傳當年埃及豔后就特別鍾愛玫瑰，以由少女們每日清晨所採集的玫瑰花瓣製成精油護膚及浸浴，40多歲仍保持20歲的嬌嫩膚質。

以護膚的角度來說，玫瑰確實集治療、保濕及提振多重功效，豐富的維他命C更能保持肌膚白嫩無斑；而玫瑰的芬芳也並非只有嗅覺上的享受，玫瑰精油於香薰治療方面具有提振心情、紓緩緊張情緒、變得愉悅同時更正面積極。

玫瑰花水用法一：濕敷保濕鎮靜兼美白

玫瑰花水中富含維他命C，同時具治療及抗炎功效，可以針對因肌膚內在炎症而導致黑色素增多的現象，改善色斑問題，做到美白淡斑的功效。另外，玫瑰花水兼備滋潤、淨化、緊膚及均勻膚色的功效，適合任何年齡及肌膚使用。

每天晚上以玫瑰花水噴濕棉花，薄敷於面10分鐘，可為曬後肌膚降溫，另做到收縮毛孔兼補水的作用，改善暗啞倦怠的面色，同時淨化油性暗瘡肌，改善毛孔粗大的問題。

當敷在臉上的棉花開始感覺變乾的話，就再補噴上玫瑰花水，同時深呼吸，讓身心都能體驗玫瑰花的香氣帶來的紓緩氣息。

玫瑰花水用法二：妝前急救缺水肌
熬夜後肌膚角質堆積，使面色暗啞又難以上妝，但礙於時間關係沒辦法濕敷？不少化妝師都會用不同性質的花水噴上三角化妝棉，再輕輕由內至外，下往上拍上全面肌膚。這一個做法不但能即時軟化角質，更可以密集補水，同時提升吸收力及收細毛孔。做完這一步後再用沾濕的化妝棉沾取粉底液上妝，底妝更見水潤貼服！

玫瑰花水用法三：美髮噴霧兼天然頭髮香水

秀髮所散發的香氣太濃郁會有趕客的反效果，但利用具天然保濕和修護力，兼且香氣輕盈自然的玫瑰花水噴於濕髮上再吹乾，可全日修護受損髮質，更不會同一般含酒精成份的香髮噴霧般傷害髮質。其清爽質地不會令頭髮有油膩感，天然淨化和抗炎功效可保持頭皮健康，使秀髮回復健康活力！

玫瑰花水用法四：面膜前軟化肌膚，或加入cream mask使用
玫瑰花水性質溫和，並不會因為加入不同的成份而影響其功效。在敷paper mask之前噴上肌膚，可以先做到軟化角質的功效，幫助肌膚更能吸收面膜的精華。而在敷上cream mask之前若想加入玫瑰的香氣，也可以先將面膜以膠匙勺出於掌心，再噴上少許玫瑰花水拌勻再塗上面膜，這樣做可比先噴上玫瑰花水更容易塗上面膜。

睡眠時體溫會升高，導致肌膚水分加快流失，因此高度保濕是在睡眠時可以為肌膚所帶來最佳呵護之一，翌日醒來肌膚柔軟、水潤和嫩滑。

若說化妝水是柔軟角質、再次清潔肌膚，那麼，一樣是透明水液的花水，可就沒那麼簡單了！這個看起來、聞起來就是香香透明的花水，比化妝水還要神通廣大。

什麼是花水？跟一般化妝水有什麼不一樣？

花水就字面上的意思就是Flower Water，源自歐洲的植物芳香療法，芳療老師說：「花水又叫做純露，是在以蒸餾法萃取精油的過程中，帶有精油的水蒸氣，經過導管收集冷卻之後，形成液體，再依據精油與水的比重，依照密度的不同分離出來，上面一層就是精油，下層的部分就是花水，花水裡面含有微量的精油成分，分子細小容易被肌膚吸收，對保養有很大的功效。」

花水可以噴灑、濕敷，天天敷、省時不傷荷包！

很多人習慣帶著保濕噴霧，當肌膚乾燥的時候，可以立刻補水。但一般的保濕噴霧，可能就是保濕的功能，如果改用花水，則會有植物的花香調理作用。正統的花水，大多屬於芳療品牌，因為花水裡有水溶性精油，所以會使用深色瓶或是玻璃瓶來包裝，不同的植物花水，用有不同若說化妝水是柔軟角質、再次清潔肌膚，那麼，一樣是透明水液的花水，可就沒那麼簡單了！這個看起來、聞起來就是香香透明的花水，比化妝水還要通廣大。

額外提一下「矢車菊」花水，它很適合給眼睛很容易敏感發紅的人使用，因為矢車菊在歐洲就是很有名可以洗眼睛的植物，效果很溫和可以改善眼周肌膚的壓力和浮腫。如果你常使用眼睛看3C，也很適合常常用矢車菊花水冰鎮後還冰敷眼周肌膚，效果很不錯。

玫瑰花水對於曬後的肌膚，以及想要縮小毛孔的人來說，相當有幫助。「薰衣草純露花水」，除了玫瑰之外，最多人喜歡的就是薰衣草，它可以平衡肌膚油脂分泌達到平衡，氣味也很舒爽。

玫瑰花水，再加上甜橙精油、伊蘭伊蘭精油可以平衡油脂與讓毛細孔更暢通，可以說是花水再加上精油的傑作，不過，使用起來卻沒有任何的油脂感，很適合作為保養的前導液，以及隨時幫助定妝，效果很不錯。

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懷孕期哪些精油能用？哪些不能用？

精油療法如今已成為大眾改善文明病，追求自然與健康並改造身心的好幫手了。但是，也許您有注意到，許多的精油使用法中都有標示「禁止孕婦使用」，連最不刺激肌膚的薰衣草精油，都有排除但書，看來孕婦與香氛精油是無緣的了。

其實原因之一是：純度過高的精油具有一定的微毒性，對於一般人並無嚴重的傷害，但是對於代謝系統與吸收系統敏感的孕婦與胎兒，就有傷害的危險了。

會調經的精油不能用

例如某些精油有「調經」的功能，如果對於一般婦女，可以緩和月經帶來的不適與副作用，並讓經期更順利一些，但是如果孕婦使用，就有引發流產的危險。 但是也不是所有的精油都是「高危險群」，有些精油甚至還能對孕婦有相當的幫助，孕婦甚至可以利用這些精油，減輕孕婦懷孕期間噁心、背痛、腳和足踝水腫的問題了。

孕婦不該使用的精油清單： 

薰衣草、羅勒、茴香、洋茴香、牛膝草、茉莉花、杜松子、樟樹、苴香、馬鬱蘭、沒藥、雪松、玫瑰、迷迭香、百里香、艾草、山金車、白樺、鼠尾草、快樂鼠尾草、絲柏、薄荷、香薄荷、胡薄荷、冬青、杉脂精油。這些都是懷孕期間不適合使用的精油，提供給您做參考。

所幸精油所運用的方式多以擴香、按摩兩種，對於一般人來說擴香是讓精油分子擴散在空氣中，按摩則需合適的稀釋與緩衝，不至於有過量的問題；

其二是，對於代謝系統發育並不完全的胎兒及懷孕中的婦女，就仍恐精油的濃度過量或藉由皮下吸收進入血液循環甚至藉由胎盤傳達給胎兒，就會有傷害的疑慮了。

P.S.此說法只是疑慮，但至今並仍沒有科學數據證實，精油對於孕婦有不良影響。故以下說明請各位孕媽咪們自行斟酌！

例如：
• 某些精油具有激勵作用及收縮平滑肌：
迷迭香、百里香、艾草、快樂鼠尾草、鼠尾草、絲柏、冬青木、樺木、樟木、醒目薰衣草、芳樟葉、丁香、羅勒。
此類精油不適合在懷孕初期12週以前及懷孕末期30週以後使用，以免平滑肌收縮造成初期的流產及晚期的早產。
• 某些具有通經活血，也是一般常用來「調經」的精油，如，天竺葵、香蜂草、玫瑰、伊蘭、茉莉花、馬鬱蘭、牡荊。對於一般婦女，這些可以緩和月經帶來的不適與經前症候群，，但是如果孕婦使用，就有直達胎血循環的危險。（此類精油，只針對腹部按摩需要禁止）

哪些精油對懷孕期有幫助?

但是也不是所有的精油都是「高危險群」，一般的擴香，只要該精油的氣味不會讓你有噁心不適者都可。

更有懷孕初期一些懷孕恐懼症及噁心嘔吐，有些精油可以緩解情緒的低潮與噁心感如：葡萄柚、佛手柑、甜橙、檸檬。

懷孕中期後，很多孕婦都飽受下肢水腫之苦，可以利用絲柏＋天竺葵＋葡萄柚的配方來做腿部的按摩，幫助腳及腿部的血液回流，改善水腫狀況，對孕婦有相當的幫助，有些孕婦甚至可以利用羅馬洋甘菊＋薰衣草的配方來按摩後腰部，緩和腰背因過渡前傾造成的腰酸背痛。

孕期可以使用的精油以溫和的柑橘類純精油為主，像是甜橙、佛手柑、橙花等。以下針對懷孕各時期按摩重點提出說明： 

懷孕初期

懷孕前3個月內建議孕媽咪不要按摩，因為此時胚胎發展尚未穩定，按摩可能會增加流產的危險。此外，由於胚胎著床還處於不穩定的狀態，某些精油例如艾葉、玫瑰、鼠尾草、薰衣草精油等含有植物荷爾蒙的成份、通經活血及收縮平滑肌的成份，可能會影響還在分化過程的胚胎，以及引發子宮收縮，應該避免使用。 

而如果孕婦在懷孕初期出現嚴重的孕吐、消化不佳、疲憊嗜睡等問題，除了找婦產科醫師外，可找熟知婦科穴位按摩的中醫師等專家諮詢，給予適切按摩指導；例如孕吐，可輕度刺激按摩內關穴（穴位位於前臂內側、腕關節向上兩寸的兩筋之中）。 

懷孕中期

懷孕中期與後期處於比較穩定的狀態，適度的按摩是可以幫助孕婦達到身心靈健康的目的。懷孕中期孕婦較常出現循環方面的問題，也會有腰酸背痛、心情不佳等情形出現，此時適合全身性的輕柔按摩，可舒緩這些症狀。 

懷孕中後期因為重心的改變，使得腰酸背痛、腳抽筋等症狀逐漸明顯，簡單的按摩可以紓緩肌肉張力及減輕痠痛；而適當手法與力道按摩腹部，則可以預防和淡化妊娠紋，並可藉由皮膚觸覺的刺激，促進胎兒大腦細胞的發育，不過建議進行腹部按摩需輕柔小心。而懷孕20週後孕媽咪也不要俯躺按摩，以免壓迫到肚子。 

懷孕後期

懷孕到了後期，孕婦腹腔的壓力愈來愈大，會有水腫等問題，此時可在腹部、足部等部位，做輕柔小心的按摩。陳育歆也表示，懷孕後期的按摩以下肢與背部為主，此時孕婦宜採側躺方式，在背與下肢部位會墊上許多枕頭做支撐，且按摩時間不宜過久，約40分鐘以內，以免孕媽咪側躺太久不舒服。

懷孕期間預防妊娠紋

還有，懷孕期間最惱人的就是妊娠紋的苦惱，如何預防也是重點：薰衣草2滴+橙花3滴+茉莉2滴加在甜杏仁油10cc中輕輕按摩肚皮，這方法可用到生完產後一個月，每天適度的按摩並給予肚皮足夠的養分。

分娩後的身材修復 

按摩對於分娩後子宮的修復及身材的恢復其實都是不錯的，其次，懷孕後大腿、臀部容易變粗變大，按摩此部位配方，建議可使用：基底油（甜杏仁油、荷荷芭油）10cc＋天竺葵3滴＋絲柏3滴＋葡萄柚3滴。

懷孕期避免色素沉著

懷孕期間顴骨部位的色素會沉著，懷孕期間因為荷爾蒙作用的關係，對光線較敏感，很容易產生色素斑點，尤其在懷孕末期更明顯，這時你需要留意的是：

第一，白天保養：薰衣草純露+蘆薈凝膠+防曬乳。

第二，夜晚修復：葡萄籽油10cc+薰衣草6滴+茉莉3滴。

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豆漿無論是喝下肚還是塗抹於皮膚，對肌膚的美白效果都十分顯著。
 

豆漿含有豐富的植物蛋白、磷脂、維生素B1、B2、煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鐵的含量，比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘。豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可使人的抗病能力增強，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤。

1.從豆漿中攝取美容維生素：豆漿中含有預防痤瘡產生、增加皮膚彈性的美容維生素，以及保持肌膚健康不可或缺的維生素E。

2.豆漿中鐵的含量是牛奶的十倍：若覺得氣色不佳，很有可能是因為長期缺鐵造成的，豆漿中富含鐵、鎂等微量元素，經常飲用能使肌膚更顯年輕。

3.大豆中含有單糖，能預防便秘、防止皮膚乾燥，單糖是大腸中有益菌群的營養來源，能提高免疫力，適度刺激腸壁，防止因為便秘引起的皮膚乾燥等不適。

喝豆漿能美白嗎？

經常喝豆漿是可以美白的。豆漿中含有豐富的植物蛋白、調節內分泌的大豆異黃酮以及很多對美白皮膚有作用的維生素等。可以說確實豆漿是針對女性的美白保養作用最好的食療食物之一，長期服用不但對身體好，美白皮膚的效果也明顯。

為什麼喝豆漿能美白？

豆漿能抑制黑色素生成，黑色素是讓皮膚變黑的主因。皮膚在受到紫外線照射時，便會促進黑色素分泌，黑色素增多肌膚也會變黑。黑色素是由氨基酸之一的酪氨酸合成的，也就是說黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的，而豆漿中的蘊含的亞油酸能有效阻止氨酸酶產生，若酪氨酸攝入減少，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就自然變白，養成了長期喝豆漿的習慣，會發現自己也很難變黑。

豆漿能為肌膚深度保濕美白

豆漿中含有大量的大豆卵磷脂，卵磷脂最早是從雞蛋中提取發現得，後來又從一些植物裏發現了相似的成分，比如大豆，就命名為「大豆卵磷脂」。大豆卵磷脂除了內服可以健腦保肝，這種磷脂還是美容界公認良好的保濕劑。所以現在很多美容護膚產品中都添加了大豆精華，就是因為大豆卵磷脂的保濕美白的功效。所以只要長期喝豆漿自然也會讓皮膚變得細膩白嫩。

豆漿能調節內分泌

豆漿中含有大豆異黃酮和一種特殊的元素「黃豆苷原」，就是通常我們所說的植物雌激素，雌激素是否正常是女性衰老的最大標緻。現在有許多年輕妹妹，過了30歲就會開始口服大豆異黃酮，以抵抗歲月的侵擾。大豆異黃酮外用於皮膚上可明顯減慢彈力纖維和膠原退化的過程，內服可以調節女性內分泌，內分泌旺盛了自然肌膚由內而外的細膩白嫩了。而豆漿的大豆異黃酮不會像人體內源性雌激素雌二醇那樣對乳腺與子宮有一定的副作用，是極佳的雌激素替代品。

豆漿能抗氧化

豆漿中的豆漿和維生素E能具有降低膽固醇、抗血栓、抗自由基、抗氧化等功效。

日本學者業已發現添加大豆皂甙的化妝品可阻止由脂質過氧化引起的皮膚疾病，促進肌膚健康美白。所以豆漿不但起到美白的效果，它的美容功效對女生是是特別有效的。

豆漿能抗衰老

豆漿中的蛋白質含量高達35-40%，1公斤大豆的蛋白質相當於2公斤瘦肉或3公斤雞蛋或12公斤牛奶的蛋白質含量。豆漿中大量在植物蛋白不像肉類的蛋白質吃了會讓人發胖，豆漿內的蛋白質是植物蛋白，人體的吸收率達到90%，眾所周知蛋白質是人體的重要組成因素之一，缺乏蛋白質的人體首要就會表現在皮膚變得暗黃、臉部下垂、皺紋增多等現象。而長期喝豆漿能有效的補充豐富的蛋白質，讓皮膚變得白嫩細膩，還能有效的去皺抗衰老作用。

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Marseille Soap馬賽皂大概是每個做肥皂的人都會做的一個配方，

72%的橄欖油、10%棕櫚油、18%椰子油，高比例的橄欖油配方，適合中、乾性膚況使用，偏油或油性肌在寒冬用也很適合。

為什麼叫做馬賽皂呢？

因為它起源於法國馬賽這個地方，配方中含有72%的橄欖油，1688年的時候，法國國王路易14對肥皂的生產做出了嚴格的規定，維持南法地區的肥皂品質，也因為這樣位於南法的馬賽製皂商，才能做出品質良好的肥皂，馬賽皂的美名才一直流傳下來。

時至今日，皂款名為「馬賽」者，指的是含72%橄欖油的皂。

因為橄欖油的量實在太多了，只好用了兩個品牌的初榨橄欖油來做。

完全按照規定的配方製作(橄欖油72%、椰子油18%、棕櫚油10%)，其保濕度極高，滋潤度亦足，但在寒冬或偏乾的冬季，熟齡或乾燥肌使用起來，還是會感到些微乾澀，為了讓嬰幼兒、熟齡及泰泰這種超級乾燥肌洗後不會有乾澀感，就針對椰子油及棕櫚油做了些調整。

為了調理敏感或脆弱膚況，也為了TaiTai泰泰的乾燥肌使其用後更能達到潔淨舒緩感，以左手香原汁(不含半滴水)取代純水入皂，未添加精油、香氛，也無植物粉、色料等，是非常單純的肥皂。

家中如果有產婦、孕婦、老人、小寶寶，皮膚敏感不適合用有香味的清潔用品，非常推薦這塊肥皂。

使用初榨橄欖油，如果沒加左手香的話，皂的顏色也不會是純白的，會稍微帶有一點點的褐色，這是因為橄欖油本身的色澤所致，成皂後也會帶有些微香香的橄欖味。

剛好泰阿嬤為TaiTai泰泰準備了足足三公斤以上的新鮮左手香，就直接搾原汁來入皂囉！

所以皂色就呈現出粉粉、舒服的綠，味道也是天然左手香v.s橄欖油的植物芳香。

高比例橄欖油的皂款，泡沫綿細，起泡力偏弱，使用時建議搭配起泡袋，即可增加泡沫量哦！

【適用膚況】中性、乾性、極乾性、幼兒、敏感、敏弱、熟齡肌膚，沐浴、潔顏皆宜。

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清新活力有朝氣

檸檬精油怎麼用？ 

清新的檸檬香味，微酸中帶有青青的檸檬皮香味，香味雖然一般人都很熟悉，但卻常忽略了它的功效， 相信在日常生活中大家都不難看到檸檬洗碗精或是檸檬洗衣精，還是檸檬冰箱除臭劑……等，檸檬可以說是最早、也最廣泛應用在生活上的果香味。 

除此之外，你一定還想知道檸檬還有什麼樣的妙用呢？ 

1.將檸檬精油用於闊香，是能最快將異味剔除，將臭味分解的一種精油之一，如在病房中或是剛粉刷過的新辦公室，檸檬都是便宜又好用的選擇喔。 

2.將檸檬精油用來搭配一般的草類精油，製作成各種室內噴霧劑，比例1：1，50CC噴瓶中約滴入總數20-30滴，對於空氣清新及除蟲效果都會加倍 

3.將檸檬精油，滴在水盆中用來泡腳，可以對付腳底的粗糙硬皮。 

4.靜脈曲張按摩：常久站的人要注意減輕靜脈曲張部位壓力。可用: 甜杏仁油20毫升+檸檬6滴+伊蘭2滴+薰衣草2滴，每天按摩。 

5.洗髮後，可將檸檬精油2-3滴，滴在水盆中，將頭髮浸泡其中，讓頭髮常保清香。將檸檬精油加在無香精洗髮精裡洗髮，這個配方特別適合頭皮屑多，或是常常頭皮癢。 

6.如果你在應用精油闊香法的時候，因為經驗不足混和了一個你不太喜歡的味道怎麼辦呢？別擔心，就用檸檬吧！只要檸檬10滴下去就可以很快的將你不想要的味道帶走。 

7.從事創意行銷工作的人，在你腸枯思竭，腦袋裡空空的想不出半點idea 的時候來點檸檬吧！ 

8.泡澡時加入3-5滴檸檬精油就能有效的舒展鬱結的身心了。 

9.滴於棉球上可以協助消除鞋子內的異味。 

10.用檸檬精油加水製成空氣清淨劑，讓家中氣味更棒。 

11.水氧機或擴香儀擴香：讓呼吸更清新，改善空氣品質，特別是流行性感冒期間。檸檬2滴+尤加利2滴+乳香1滴

12.清新香甜帶有新鮮又強勁的輕快乾淨的香氣，是柑橘類裡面除臭功效最好。

13.護膚品調配法：按一定比例調和基礎油後直接使用（2ml基礎油:1d單方精油）或滴入適量到面霜、爽膚水、按摩霜、面膜中使用；亦用於調配花水。 

14.減肥瘦身按摩配方：檸檬精油常用於塑身按摩的配方。檸檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+葡萄籽油油6毫升。 

15.皮膚擦抹：打圈輕抹，清潔毛孔，潔淨皮膚。蘆薈膠50毫升+檸檬3滴+橙花2滴+熏衣草3滴。 

16.舒緩情緒：擴香，讓檸檬的清新帶來好心情好感受。檸檬3滴+佛手柑3滴+苦橙2滴。 

17.關節按摩：痛風、風濕和關節炎的按摩配方，推薦:甜杏仁油毫升+檸檬5滴+杜松莓3滴+洋甘菊2滴。 

18.腸胃按摩：飯後可以按摩幫助消化:甜杏仁油20毫升+檸檬7滴+茴香2滴。 

適合的場所

• 書房：如果你把書房當作另一個工作場所，檸檬就會是最佳的代表香氛了。
• 公司各處與公共場所：與柑橘不同的是，檸檬表達了對工作更熱誠的投入，如果您覺得貴公司總是少了些人際關係的互動或協調，柑橘最能補足這種味道，但是如果是缺了一點積極投入的態度，那種整個公司「動起來」的感覺，就非要檸檬來勾引出大家的情緒了！

純精油使用心得

• 泡澡時加入2滴檸檬精油就能有效的舒展鬱結的身心了
• 滴於棉球上可以消除鞋子內的異味

魔法配方

• 用檸檬精油加水製成空氣清淨劑，不但讓家中氣味更棒，還可以預防感染。
• 雞眼硬皮配方：檸檬精油2滴蘋果醋10滴
• 把檸檬精油稀釋到1﹪的濃度來按摩或冷敷可以協助緩解關節疼痛的症狀

原來檸檬這麼好用!! 

相信平常有熟讀我們網站的會員朋友們一定知道，檸檬精油在配方中雖然具有很好的美膚作用，但由於檸檬本身也具有相當程度的對光敏感性，所以較少用於白天的皮膚按摩，也因為它對皮膚較具刺激性所以較少用於皮膚按摩。但也不能因此就抹煞掉檸檬精油的價值喔。

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洋甘菊

據卡爾培波的說法，埃及人把這種藥草獻祭給太陽，因為洋甘菊能治熱病，其它的文獻則指稱它是屬於月亮的藥草，因為它有清涼的效果。

埃及祭司在處理神經方面的問題時，特別推崇洋甘菊的安撫特性，它在歷史上被尊稱為『植物的醫師』，因為它可以間接治療種在它周圍的其它灌木。

它的名字源自希臘文，意指『地上的蘋果』，而其拉丁種名NobiliS意指『高貴的花朶』。多年來廣被使用於洗髮精中，特別是針對淺色頭髮的滋潤和增亮效果。目前則多用在化妝品及香水裡。甘菊茶是消化問題上極受歡迎的幫手，它亦能促進好眠，改善黃疸及肝臟等疾病，這也是它被加入飯後酒中的原因。

效用

止痛，抗過敏，抗抽搐，抗憂鬱，止吐，抗發炎，止癢，抗風濕，抗菌，抗痙攣，祛腸胃脹氣，促進膽汁分泌，促進結疤，利消化，利尿，柔軟皮膚，通經，退燒，利肝，利神經，鎮靜，利脾，利胃，催汗，補身，驅蠕蟲，治創傷。

心靈方面

安撫效果絕佳，可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放鬆有耐性，感覺祥和。減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠很有幫助。

身體方面

洋甘菊止痛的功能。可緩和悶悶的肌肉疼痛，尤其是因神經緊張引起的疼痛，對下背部疼痛也很有幫助。同樣的作用還能鎮定頭痛、神經痛、牙痛及耳痛。

可規律經期，減輕經痛，常被用來減輕經前症候群和更年期的種種惱人症狀。

使胃部舒適，減輕胃炎、腹瀉、結腸炎、胃潰瘍、嘔吐、脹氣、腸炎，及各種不舒服的腸疾。據說對肝的問題也有幫助，改善黃疸及生殖泌尿管道之異常。

可改善持續的感染，因為洋甘菊能刺激白血球的製造，進而抵禦細菌，增強免疫系統，對抗貧血也頗見效。

皮膚方面

減輕燙傷，水皰、發炎的傷口，潰瘍和愈。有益於濕疹、面皰、皰疹、乾癬、超敏感皮膚，及一般的過敏現象。平復破裂的微血管，增進彈性，對乾燥易癢的皮膚極佳。消除浮腫，強化組織，是非常優良的皮膚淨化保養品。

適合調和精油

安息香、佛手柑、天竺葵、茉莉、薰衣草、檸檬、馬郁蘭、橙花、玫瑰草、廣藿香、玫瑰、依蘭。

1、昆蟲咬傷冷敷劑：熏衣草2滴+洋甘菊2滴

2、輕微燒傷冷敷劑：熏衣草4滴+2滴甘菊

3、減緩牙痛：加一滴甘菊精油於包有冰塊的濕布中

4、滴幾滴甘菊精油在枕畔，可助放鬆入眠。

5、用4滴甘菊精油可做成治療筋骨扭傷的冷敷劑

注意事項----有通經的效果，懷孕早期應避免使用。

甜甜的蘋果味是洋甘菊的主要特色，它含有微量維生素A及豐富的鈣、鎂、鉀、鐵、錳、鋅等礦物質，能舒緩情緒，解除焦慮，於睡前飲用，可改善睡眠、安定情緒；洋甘菊也可消除頭痛或緊張性偏頭痛，對感冒發燒時的肌肉疼痛、神經痛、關節酸痛，以及女性生理疼痛也都有改善的作用。

在皮膚方面，洋甘菊有抑制發炎、殺菌清熱的功能，能幫助皮膚組織再生，有肋於傷口癒合；同時洋甘菊還能抗老化，預防皮膚斑點皺紋產生，加上它能清涼鎮靜，以及加強皮膚保濕、收斂粗大毛孔，控油的功效，所以常被添加在化妝品及香水裡。

洋甘菊的香味中有蘋果般的芬芳。在歐洲，自古以來就被當成藥用植物來栽培，可以治療發燒或是女性特有的疾病，還可以當作強壯劑使用。治療失眠症與貧血，並具有鎮痛、促進消化、殺菌的作用。使用洋甘菊以花朵為主，最重要的利用方式是泡茶，沐浴時加入洋甘菊花或精油，鬆弛神經的效果十分理想。此外，洋甘菊還能夠消除原因不明的身體不適，是園藝療法(利用與植物的共生，來緩和身心痛苦的醫療方法)極具代表性的香草，非常有名，消除眼睛四周的黑眼圈，以及眼皮浮腫把洋甘菊做的茶包濡濕，敷在眼皮四周，效果不錯；或是用化妝棉沾洋甘菊茶，來敷眼睛也可以。為保證甘菊質量，採摘異常繁瑣。因為甘菊花蕾初開須當天採摘，否則第二天花蕊就會變大，香氣散盡。花朵小，異常耗費人工。

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《乳液DIY》 自己的乳液自己做

🍁入秋了，接著更乾更冷的冬天隨後就來了！

從未使用椰子基底油來做乳液或乳霜，幫客戶做乳液，原來它做起來的效果同樣很優。

🥥椰子基底油(客戶提供的)是精油按摩用的介質，它是天然的基底油，能瞬間被皮膚吸收，很適合用來按摩調理肌膚。它的質地清純滋潤，可帶給肌膚一層保護膜，也適合乾燥或狀況不佳的肌膚。把它做成乳液就不會那麼油膩，且吸收效果更快速更佳。

來分享一下製作乳液上油品的選擇，歡迎您一起來玩。（因為很好玩，又很好用，在大環境不佳的情況下，更忍不住想分享！✌️）

如果沒有椰子油，其實也不用特意去買，家中的食用油就可以拿來做了，現在經濟不是很景氣，無化學的保養就地取材就可以讓皮膚水潤潤，還可以生活得更健康。

《最簡易無化學乳液製作(以成品100g為例)》以下為熱製法範例

《材料》

1.油30g

2.有機橄欖乳化蠟5g(這個就一定要買，化工材料行有)

3.純水或花水65g

4.精油或自己喜歡的香氛(千萬不能用香水，香水含酒精)

5.維他命E油一滴 *維他命E用家中在吃的就可以了，刺破滴個一滴加進去，抗氧化用的，能讓自製無添加防腐劑的乳液，不會很快質變，如果沒有也沒關係，反正做得量不多，快快用完再製就好了。

《製作方式》

1.將有機橄欖乳化蠟，隔水加熱溶化，取出接著加入油、簡易乳化劑快速攪拌混合。

2.再加入純水或花水快速攪拌至呈濃稠乳液狀，這個步驟很重要，一定要充份攪拌讓油水完全融合，不然事後它們會自己分家，也就是油水會各自分離，那就不能用了。

3.攪拌至濃稠乳液狀後，加入精油，滴入維他命E油，再攪拌均勻即大功告成。

*TaiTai泰泰只用精油不用香精，有鼻過敏者也建議不要用香精，外帶提一點，家中有鼻過敏者應儘量不要用漂白水消毐，因為這都易誘發過敏。

不同油脂，擦拭於皮膚上的感覺仍不相同，以下製作乳液、乳霜時，可依油脂功能來選擇參考。

清爽類油品：

1.冷壓印楝油：抗菌消炎、舒緩濕疹、牛皮癬、止癢、清爽滋潤

2.榛果油：軟化皮膚角質，清爽滋潤。

3.冷壓澳洲胡桃油：清爽保濕

4.葡萄籽油：預防皮膚角質老化，清爽保濕。

5.冷壓杏桃核仁油：清爽保濕

6.日本玄米油/米糠油：修護肌膚，清爽保濕。

滋潤型油品：

1.日本山茶花油：肌膚修護，中度滋潤。

2.EV級冷壓初榨橄欖油：中度滋潤，中度保護。

3.冷壓月見草油：幫助皮膚保水

4.冷壓甜杏仁油：溫和滋潤

5.冷壓酪梨油：深層滋潤

高度保濕油品：

1.乳油木果脂：皮膚表面形成保護鎖水層

2.蓖麻油：皮膚表面形成保護鎖水層

3.可可脂：對皮膚很滋潤，具有強力的覆蓋力，能在皮膚表面形成一層保護鎖水層。

以上的油品，可以任意組合，自己調整滋潤度及功能性，精油及花水亦可自行變換。

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蝶豆花

蝶豆花，原產拉丁美洲或或馬來半島，主要分佈於熱帶和亞熱帶地區，是一種典型的熱帶蔓藤植物，全年盛開，非台灣原生種；起初引進是作為植物性肥料使用。

蝶豆花的花青素是一般植物的10倍，因此蝶豆花是天然的食物染色劑。泰國、新加坡、馬來西亞一帶有些糕點是藍色的，就是用蝶豆花的色素來染色的。

在古印度阿育吠陀，蝶豆花被當作自然療法運用，葉、花及嫩莢可使用或食用，當時，蝶豆花被當成有毒昆蟲或毒蛇咬傷的解毒劑，成熟種子有微毒則可用來驅蟲。

蝶豆花在東南亞國家，其實是一種相當普遍、常見的食材，甚至在不少醫學研究中都顯示，蝶豆花有抗發炎、抗焦慮等功效。

蝶豆花因其特有的花青素，在遇到酸性物質會由天藍逐漸轉變成粉紅色。所以一般最常見的飲品做法是將蝶豆花水倒入飲品中，接着再加入酸性物質檸檬汁，能夠達到色彩斑斕的變色效果。

正常沖泡下，蝶豆花茶PH值在4.5呈現弱酸是藍色，但只要遇到檸檬PH值降到2.5，呈酸性變成紫色，如果加了鹼性物質PH值會升到10，這時又變成藍綠色了，因此用蝶豆花做出來的飲品可以調配出各種不同的飲品。

花青素

蝶豆花中的花青素有助於改善近視、夜盲症、視網膜病變、毛細血管脆弱等問題，對於護眼的效果十分知名，能預防白內障與青光眼等眼疾。

而花青素還能促進膠原蛋白生成，養顏美容、抗氧化效果能促進血液循環，提高代謝，還有許多研究指出攝取足夠的花青素，能降血壓、預防動脈硬化以及保護微血管健康，降低心血管疾病風險，同時花青素還能增加胰島素分泌，降低罹患二型糖尿病風險。

營養價值

蝶豆花具有豐富的維他命A、C和E，能夠抗氧化、養顏美容、修護眼睛黏膜、提高免疫力、幫助和促進皮膚的彈力和骨膠原，同時還具有補腦、促進腦的活力、防止胃痛、抗憂鬱、抗壓力、鎮靜、止驚厥、緩和情緒等天然保健功效。

蝶豆花中的天然藍色素，也是有療效的。如果將其加入檸檬並調製成花茶飲品，就是保健心臟血管的絕佳飲料。

日本網站Beautyherb指出，蝶豆花還是泰國30歲前後的女性會為了美容和健康而時常飲用的飲品，具有預防血壓上升、抗發炎，還有鎮靜、放鬆的效果。

花青素能抑制內臟脂肪囤積，預防肥胖，對於預防生活習慣病以及瘦身的效果也廣受矚目。

九大功效

1.滋潤眼睛，可以預防視力模糊、眼睛乾澀流淚等症狀，可預防白內障。

2.可助降低血糖，適合糖尿病患者。

3.提高人體免疫力

4.利尿、利於排泄。

5.含抗氧化成份，可抵抗癌症。

6.延緩衰老，緊緻肌膚。

7.減少患血管脂肪栓塞疾病的機率

8.滋潤頭髮，使頭髮烏黑亮澤，可做洗髮水或護髮素的構成成份。

9.幫助溶解血凝塊，促進血液循環。

蝶豆花的種子、豆莢、根等部位具較強藥性，例如一些國外研究顯示，蝶豆花的種子及根部具有致吐、瀉下、利尿等作用，可用於醫藥用途，因此在一些較少見的國家（如台灣、美國等），過去才會將其列為有毒植物或是無特別相關規範。

蝶豆花的食用，在印度文明古國已有相當悠長的歷史。

蝶豆花屬性偏寒涼，體質較弱的人不適合多食，且因含有血小板凝結抑制的成份，建議有在服用抗凝血藥物、近期準備動手術或經期大量出血者，要避免食用；另外孕婦為避免子宮收縮危險，也要盡量避免食用。

為了能有無毐的蝶豆花可以使用，TaiTai泰泰也自己在陽台種了幾棵，它很好種，只要不缺水，它會好好活著，而且還每天都開花，所以每天都可以收成，這樣就能很快收集到足夠的量，拿來泡茶、拿來做皂、做乳液(藍色那瓶)、做乳霜都很方便，最重要的是「會用得很安心」！

(以上乳液、乳霜的顏色都是天然的。)

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非MP皂基製成的透明皂

非MP皂基製成，晶瑩剃透的胺(氨)基酸透明皂！

本篇要報告的透明皂，除主角胺基酸皂外，同時也會提供CP冷製法及鈉皂熱製法的成品一同來比較參考，但MP皂基製成皂則不在此篇範圖。

PS.

MP皂基皂(如下圖)，就是直接買一整條廠商做好現成的皂基，然後自行切下所需的大小，加熱融化後，加入喜歡的香氛、金箔或花瓣，再倒入模具，冷卻成型後即可脫模使用。

現在我們一一來看看胺基酸透明皂、CP冷製法透明皂及鈉皂熱製法透明皂，這三種方式製成的透明皂，它們在通透度上到底有多大的落差。

這三款在製程中全未加入任何有色添加物。

 首先來看最透、最明亮的弱酸性金箔透明皂！超級透亮的，如果它再碰了水，又更透！幾乎就像是擦得一塵不染的玻璃飾品。

CP冷製法(加氫氧化鈉的鈉皂)，這個方式整個過程溫度不超過攝氏50度，是最不會破壞油品及材料成份的方式。

以「黃金洗髮皂」為例，這款泰泰拉高了篦麻油的比例來提昇皂的透明度，是有透亮感，但無法透視到背後的植物。

當黃金洗髮皂愈晾愈乾時，透度同時跟著下降，熟成後碰水，透亮度是會恢復一些。

第三種方式是鈉皂熱製法透明皂

在配方及材料上同CP冷製法，唯不同在溫度、酒精添加及部份製作過程；此法全程溫度保持在攝氏70度以上，皂打至濃T稠稠的樣子後，

加入酒精密封入電鍋或隔水加熱，將濃稠的皂糊加熱到透明液狀即可入模，一樣保溫24hr後拆模、切皂、晾皂30天以上、測過PH質ok後即可使用。

胺基酸皂，使用的原料與成皂方式與一般冷製CP皂不同，它不含氫氧化鈉，所以無皂鹼，當天製作冷卻後馬上即可使用。

自己做胺基酸皂不難，只是需要比較多的原料，建議可以直接購買材料包。

透明胺基酸皂「不是皂基」，也「不含酒精」，製作的成品非常清透明亮，它的PH質落在弱酸及中性間，因此很適合乾性及敏感、敏弱肌膚使用。 

又其不含皂鹼，更有不少人拿它來洗髮，完全不用擔心髮絲卡皂垢。但因其PH質偏中性，也就表示在清潔度上的表現是不高的，所以比較建議幼兒、年長者、乾性及敏弱膚況者洗髮，油性膚質或髮況.......要用胺基酸皂潔膚、洗髮，易有洗不乾淨的感覺，還請慎思；若欲體驗、感受它的洗感，冬天皮脂分泌降低的情況下是較適合使用的。

泰泰是過敏肌，全身肌膚偏乾，臉部雙頰易過敏泛紅、臉部易出油，但偏乾，髮質乾澀；今天就來報告用胺基酸皂從頭洗到腳的用後感。

使用的地區在台中市南區，於節氣「霜降」前後，屬秋末入冬之季，白天高溫可至攝氏31度，入夜後在23度左右，空氣可明顯感到偏乾。

在這樣的天侯下連洗了三天，

臉部早、晚使用；清潔力略低的胺基酸透明皂，洗完臉部後無緊繃亦無刺痛感，未立即擦拭化妝水及乳液，約莫2hr後，漸感到易過敏的雙頰微微泛起乾燥不適感；

用於身體清洗，無明顯不適；關鍵的洗髮就明顯地有別於鈉皂(冷製CP皂及熱製皂)，起泡力完美的好，髮絲卡卡情況無，洗後完全無黏膩感，頭髮仍一樣會有澀澀的感覺，但這澀澀的感覺並未很強烈，只要洗髮沖淨的過程中，讓髮絲都順著水流直下，澀感是不會傷害髮絲或糾結的，沖淨泡沬後仍讓髮絲維持順水流方向壓乾水份，然後吹乾，頭髮不會塌塌的且彭鬆度極佳。

胺基酸皂為中至弱酸性，洗淨後未以酸性液體潤絲，吹乾後抹上適量護髮油即可修飾毛燥情況。

以上，除了使用的過程有極佳的視覺效果外，心理感受也是非常美好的；與鈉皂相比，還是習慣用冷製CP皂，若在起泡度方面，鈉皂實望塵莫及啊！

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 利用NG皂/過期皂/皂基製作環保洗衣粉

實用且做法簡單又快速的自製環保洗衣粉，超省錢省時，幾乎0失敗率哦！

當天做完，還來不及等乾，泰泰就先拿了一部份試洗，洗淨效果一樣棒！

如果您也熱愛做手工皂，手邊不小心有做壞的或是修過的皂邊，或是家裡肥皂太多用不完過期的，又或是很想動手自己DIY環保洗衣粉，也可以買皂基免強來代替皂絲；有上述其中一種基材，那就可以開始來動手做

【材料】

A1. NG皂/過期肥皂/皂基 100g

A2. 水 100g

B1. 蘇打/碳酸鈉 140g

B2. 水 140g

C. 硼砂 6g(硬水區硼砂使用量可提高一倍)

D. 小蘇打/過碳酸鈉 30g

E. 起泡粉30g (非必要)

F. 精油適量 (非必要)

【操作方法】

1. 材料A1刨或切成絲狀或切成碎碎的

2. 材料B1與B2混和攪拌均勻。

3. 將刨成絲的A1加入A2混和加熱至A1完全溶解為糊狀 (加熱過程中開小火並持續不斷地攪拌，避免鍋底燒焦。)

4. 再將B1+B2混合均勻後，倒入皂糊中一邊攪拌並且一邊加熱，待加入鍋中所有的水、皂、粉都均勻並升溫後，接著倒入C再攪拌並升溫。

5.以上都均勻後，最後倒入D再攪拌均勻，此時火仍持續著繼續加熱，溫度上升，鍋內攪拌均勻的白色混合物會不斷的膨脹，就像蛋糕烤熟膨膨的樣子。

6.此時就可以離火，降溫後膨高的表面會漸漸塌下來，待涼後即可壓鬆，待水分蒸發後會逐漸變硬（約等待1天的時間），最後將不規則的糰狀成品放入塑膠袋內，使用桿麵棍壓碎成粉末即可。粉再過篩以確保所有粉的細緻度是一致的。

7.若希望泡泡多一點，可另加材料E。

8.若希望衣物洗後有香氣，可另加入材料F。

 ※小提醒：若發現洗完衣服時，衣物上有洗衣粉殘留，可先在洗衣服前預先用25度~30度的水泡開，再倒入洗衣機，避免洗衣粉無法溶開沾黏在衣服上

 【原料說明】

✨蘇打/碳酸鈉 (Sodium carbonate)

 碳酸鈉是白色固體，水溶液呈鹼性，又稱為洗滌鹼，可用為清潔劑，清洗油污；俗稱蘇打。

通常用作洗衣粉的助劑，是洗衣粉裡的重要成分之一。

能夠清洗油汙的物質是鹼性物質，鹼性溶液可以洗去油污，促進油污的水解，能輕鬆去除油漬！碳酸鈉為鹽類原料，所以溶於水時會有溫熱的現象是正常的唷！

✨過碳酸鈉（Sodium Carbonate Peroxyhydrate）

過碳酸鈉的無毒、無臭、無污染等優點外，還具有漂白、殺菌、洗滌、水溶性好等特點，過碳酸鈉與水結合後，迅速分解釋放出氧氣而達到漂白、去汙、殺菌、除異味等功能，且因它的分解物：氧氣、水和碳酸鈉，都是天然存在的物質，對環境不具任何負面影響，是非常環保的高性能低溫氧系漂白劑也有增豔作用。

✨小蘇打/碳酸氫鈉 (Sodium bicarbonate)

可去除污垢、臭味，它是一種純天然的物質，不僅不會造成環境污染，對人體也完全無害，能自然分解，幾乎是種萬能的物品。

應用於洗衣粉，主要是小蘇打能夠讓手工皂/皂基的發泡能力更好，泡泡多，洗淨力佳。

✨硼砂 (Sodium Tetraborate Decahydrate)

硼砂主要為軟化水質用；洗衣粉遇到硬水會失效，沉澱在硬水的地方，因此添加硼砂主要是軟化水質。

🔔 Q&A

Q. 為何我製作的洗衣粉不易起泡？ 

A. 當洗衣粉碰到水質為硬水將不易起泡，就像溫泉水用洗劑是無法起泡相同的狀況，若您知道水質為硬水時，請將硼砂用量比例增加至5%即可。 

Q. 做好的洗衣粉沒有香味，如何讓洗衣粉可以香香的？

A. 待完成後，即可添加適量精油或香精。

Q. 可添加柔軟劑嗎？

A. 柔軟精所含的界面活性劑屬於陽離子，而一般洗劑屬於陰離子，同時使用時兩者作用會互相抵消，洗淨效果降低、柔軟效果亦降低。

一般衣物柔軟劑的使用需配合所使用洗衣機型設定的加入時間倒入，若洗衣機無注入孔設計則需要在最後一次清洗步驟時加入，往往需費時等待。

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