PATCHOULI 廣藿香
【植物學名】Pogostemon cablin
【植物科屬】唇形科刺蕊草屬
【提取部位】全株
【提取方法】二氧化碳萃取
【成分類型】倍半萜烯類
【香氣音符】低音
【色澤顯現】紅棕色較黏稠液體
【藥理屬性】抗發炎、抗菌、抗沮喪、鎮靜、殺菌、殺黴菌、退燒、催情、收斂、促進傷口結疤及細胞再生、利尿、除臭、殺蟲…
【生理效用】
可以治療肥胖症，能抑制胃口、降低食欲、控制腹瀉，並減少體液遲滯。
對蜂窩組織炎非常有幫助。它的聚合作用，能緊實因過度節食而引起的皮膚鬆垮。
具有抗發炎和殺黴菌的能力，非常適合治療痤瘡、濕疹、香港腳等各種感染。
對治療蛇咬和有毒昆蟲的叮咬也有幫助，能舒解咬傷後的痛癢感。
具有強化中樞神經系統的效用，能夠改善過多的排汗量，消除臭味。
可以治療各種類型的憂鬱、焦慮和壓力相關的症狀，有很好的抗憂鬱功能。
能促使細胞生長或再生、幫助傷口結痂、減輕發炎的症狀，改善粗糙及龜裂的皮膚。
有保養皮膚和治療皮膚病的功效，適合各類型的肌膚。
【心靈效用】
帶給人平衡的感覺，幫助消除嗜睡傾向。使頭腦冷靜，眼光更為客觀。
【其他效用】具有驅蟲的效果。
祛濕芳香調理
面部起痘，兼有大便粘滯、舌苔黃膩、身體沈重、面部油光重、口苦口臭、急躁易怒，就要考慮是濕熱體質所引發的。
古語講：「千寒易除，壹濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕熱，是「濕氣」與「熱邪」。濕字的三點水，是沈重與粘滯。在身體上表現爲頭昏沈重、好像裹了壹層東西，不清爽；大便黏膩不爽、經常粘在馬桶上，小便黃而濁。熱邪爲陽邪，往上走，所以常見咽幹舌燥、面紅目赤、口渴喜冷飲、多發癰瘡。
濕熱體質的形成，與生活習慣有較大的關聯。目前的生活環境，涉水淋雨這樣外濕入侵的機會不多。濕熱體質多爲「內濕」所致。內濕的形成，常常是過食生冷食物、飲酒過度、脾胃不能運化，將這些物質轉變爲營養，反而成爲渾濁的廢物停留在體內，造成“內濕”停滯。愛吃甜食、喜食辛辣、吸煙飲酒、常常熬夜，這樣的生活過上幾年，原本平和的體質會向濕熱體質轉化。長期的情緒壓抑也會形成濕熱體質，尤其情緒壓抑後借酒澆愁的人。濕熱體質者皮膚、泌尿生殖系統、肝膽系統易生病，應注意防範。
中醫認爲「濕熱體質」是由脾的「脾虛，導致運化水濕、精微」的功能失調所致，也就是西醫常提及的「代謝功能紊亂或脂代謝紊亂」。將濕熱體質分爲「脾胃濕熱」和「肝膽濕熱」進行辨證論治。
脾胃濕熱的人，總覺得胃脹、沒食欲、肢體沈重，大便溏泄，小便短赤。面部總像沒洗幹淨似的裹著壹層油光，面色發黃發暗。
肝膽濕熱之人，常有肋脅脹痛、腹脹口苦，黃疸；女性白帶顔色發黃，有的有外陰瘙癢；男性則陰囊潮濕不適。我們在臨床上見到的肝病患者，從中醫的角度分析，都有不同程度肝膽濕熱症的基本特征，我們用過的茵陳五苓散、龍膽瀉肝丸，皆爲治療肝膽濕熱的驗方。
濕熱體質不可怕，意識到自己是濕熱體質，從各個方面調整，改變生活方式、適當鍛煉、運用芳香療法，清熱祛濕、疏肝利膽，有助于預防疾病，阻斷濕熱致病的途徑。
對于濕熱體質最有助益的精油是具有土元素氣味的廣藿香精油。被稱爲「精油中的女兒紅」的廣藿香精油，具有愈陳愈香的特性，是芳香化濕的高手。
廣藿香Pogostemon cablin（Blanco）Benth. 是唇形科植物
由經過幹燥和發酵過後的葉片蒸餾而得。它是東方國家的傳統醫藥中健胃、殺菌、驅蟲的藥材，具有消炎和收斂的特性。
《中國藥典》規定只有廣藿香Pogostemon cablin(Blanco))Benth.的乾燥地上部分可入藥。在藥典中，只有“廣藿香”而沒有“藿香”，是因爲後者爲“土藿香”，主要成分爲甲基胡椒酚（Methylchavicol），占80%以上，有誘發肝癌的危險，所以未收錄藥典。藿香正氣，被我國曆代醫家譽爲“濕證聖藥”。如果您認真看一下“藿香正氣”的說明書便會發現，這個用來治療夏季胃腸型感冒的傳統中成藥，裏面的成分之一便是“廣藿香(油)"。
廣藿香精油中主成分爲廣藿香醇（patchouloalcohol），並有α-，β-和γ-藿香萜烯（α-，β-，γ-patchoulene）
α-愈創烯（α-guaiene）
α-布藜烯（α-bulnesene）、
廣藿香酮（pogostone）、
丁香烯、丁香酚及廣藿香吡啶堿（patchoulipyridine）等。廣藿香精油能減少血液中脂質過氧化産物- 丙二醛的堆積, 縮短炎症過程。廣藿香精油不僅可以祛除體內濕熱，亦可以幫助新生細胞，改善粗糙皮膚，對粉刺、皮膚發炎、香港腳、頭皮脂漏以及濕疹都有效。其實從中醫學的角度來看，這些體征也是濕熱毒傷身的表現。
濕熱體質者可以在日常擴香時使用廣藿香精油，有助于協調土元素與心智，讓心靈踏實穩定。皮膚是身體的鏡子，皮膚的問題背後有時常常是內在焦慮與壓力的表現，身體總會找到釋放的出口。廣藿香精油與絲柏、天竺葵精油加入到無香乳液中，最適合油光滿面的痘痘肌膚。淡淡的藥草香氣，在消炎淨化的同時，給予心靈的安定與提振。
在泡腳時+入３滴廣藿香精油，也是祛濕的好方法。有足部感染困擾者可以再+入３滴茶樹精油，會比單純使用茶樹更具療效。（水量按照3000ml計算）
濕熱體質的人群，清熱祛濕是養生要點。
曲池、大椎、陽陵泉這三個穴位，能夠起到清熱祛濕的作用。
曲池：曲池穴位于肘橫紋外側端，肘橫紋盡頭的凹陷處。曲，是隱秘、不太察覺的意思;池，是水的圍合之處、彙合之所。曲池穴爲手陽明大腸經之合穴意爲脈氣自四肢末端至此，最爲盛大，猶如水流合入大海。曲池穴是幾大清熱要穴之壹，可以轉化脾土之熱，燥化大腸經濕熱。操作方法：用拇指或者食指揉按穴位，或者點壓穴位10~15分鍾。
大椎：位于頸部最突出的棘突(第7頸椎棘突)下方的凹陷中。是清熱要穴之一，具有清熱祛風、振奮陽氣、開竅醒腦的功效。按摩方法：兩手向後甩(同側)，用手掌拍打大椎穴，以局部有痛感爲宜，可反複拍打數次。
陽陵泉：位于膝蓋前下方(腓骨小頭)凹陷的地方。陽陵泉是膽經的穴位，有清熱利濕的作用。主治膽經濕熱引起的口苦，頭暈目眩，頭痛等病症。操作方法：拇指指面著力于穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之。10~15分鍾爲宜。
這三個穴位配合，能起到很好的清熱除濕作用，改善濕熱體質。同時緩解因爲濕熱出現的口苦、痤瘡、胸悶等症狀。
太沖穴：如果兼有急躁易怒、肋脅脹痛可以按揉“太沖”穴以疏通肝經。這個穴位咱們在氣郁體質芳療養生篇中涉及過。若按壓太沖穴時有壓痛感，那說明肯定有肝經郁阻。常常按壓太沖穴有助于女性平衡氣血，協調內分泌功能。
濕熱體質養生調理的方法，首先要戒酒，盡量不要過于勞累。如果肝氣郁結、腎水失調也會影響人體的代謝，會助長“水濕內停”，加重濕熱體質症狀。所以，濕熱體質的調整，也要注重疏肝經。濕熱體質者應忌食辛辣燥烈、大熱大補、肥甘厚膩的食品。像酒、奶油、動物內髒、辣椒、生姜、大蔥、大蒜、狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窩、銀耳、菠蘿、荔枝、芒果等溫熱性食物盡量少食。減少甜食、鹹食和碳酸類飲料的攝入，以免助濕生熱。
芳療養生爲改善體質提供方法，但更爲重要的，是您要對自己的身體有所覺察。身體有不適，要看看生活方式和情緒心理狀態，自發地進行調整和改善，積極地進行改變，結合芳香療法，幫助自己朝向平和體質轉化。
TaiTai泰泰
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