TaiTai泰泰手創

【艾草平安潔膚皂】  

「艾草平安潔膚皂」是泰泰皂庫中的常備款，泰泰超愛打這款皂的！

從備料、喇皂到成皂、切皂、晾皂、修皂、打包、交皂，所有的過程都是享受。

尤其是晾皂期，每天至少看它們兩次，上班回到家後，整個家中都是它們的味道，好舒服！每一秒每一絲空氣都好療癒～  

為了做這款皂，泰泰每隔一段時間就會上苗栗九華山一趟，除了祈求全家平安、身體健康，也順便帶孩子在安詳、平實的寶地走走，最重要是帶回祈求平安的「佛水」；以它入皂，讓用這款皂的您也事事順心，身體健康，一切平平安安！  

艾草特殊的香馨味，有驅蚊蟲的功效，實驗研究證明，艾草具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮咳、祛痰、止血、抗凝血、鎮静及抗過敏作用。艾汁沐浴，可除身上長的小紅疙瘩，還可驅蚊蠅、滅菌消毒，預防疾病。

艾草入皂溫和又不刺激，對皮膚病有不錯的療效，民間更傳說具有避邪、保平安的作用，因此這款皂一直廣受歡迎，尤其是農曆七月更甚之！

抹草、芙蓉是日常必備品，香茅纖維粗，改以香茅精油取代。  

這些保平安的香草植物加入皂中，0~99歲皆適宜。 

為了現代人敏感的膚況，除了保平安的香草植物外，再加入溫和又香氣十足的左手香，左手香也是泰泰自己種的，它很好種，但泰泰仍細心呵護讓它美美的。 

目前網路上賣的「平安皂」，多為化學皂基製成的，看起來透亮，顏色清綠，香味濃郁，選購時需留意哦！

這款皂用了很高比率的初榨橄欖油，Extra Virgin Olive Oil含有完整豐富的營養成份，油色是較濃的金黃色中帶有綠色，油倒出來的感覺也是較為濃稠的液體，並且帶有新鮮橄欖的芳香，是新鮮嫩草、蕃茄、花香、木香的綜合果香氣；整個倒油的過程好療癒！但是喇皂時真的會攪到天荒地老遲遲難Trace！ 

橄欖油+乳油木果脂，讓艾草平安抗敏皂更具極高的保濕、修護、抗炎及癒合效果，很適合嬰幼兒、過敏性、乾性肌使用。  

TaiTai泰泰 Line@ ID : @icj7542c

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這次要來跟大家報告這塊朋友從希臘帶回來的皂，它用一個很可愛的方型馬口鐵小盒子裝著，皂不大，只有80g。

包裝上標示PURE OLIVE OIL，可以稱它是添加了蘆薈的純橄欖油皂；但是細看包裝上的成份，它並非100%的橄欖油皂。

看朋友去歐洲玩的照片，到處都在販售手工皂，泰泰也跟著好興奮；大大小小五顏六色，多到目不暇給！

這塊皂2019/6/8收到，泰泰迫不及待想感受它的洗感，還沒打開就聞到陣陣香味，好香、好香哦！

打開一看，哇嗚~成份上標示了「PARFAM」(香水/香精)，馬上洗了之後，真的很香！在皮膚上的留香度也頗高，因為是香水/香精，不是精油所以香味可以久留於皮表。

香水其實也可採天然精油去調得，為了確認其香度的天然率，就一直把這塊皂留在洗臉檯上當芳香劑，它還真的發揮了極優的香味散發功用，從六月至今(9/19)三個多月，還是很香。泰泰忍超過三月到才記錄希臘來的皂寶，重點是要確認它的香味天然度。因為以天然精油為賦香的話，味道無法久彌不散！ 

味道報告完了，接下來換洗感。

講洗感前，先帶一下皂體的硬度，特別提硬度乃因橄欖油是偏軟的油質，如果皂配方使用高比率橄欖油的話，皂體易偏軟，只有降低橄欖油比率，提高硬油的量，才不會讓皂偏軟或接觸水後容易軟爛；經使用數次，由圖中可看出皂並無軟爛情形，猜測其橄欖油比率應不會很高很高，若要印證只能實際洗到最脆弱的臉皮就能感受到，而這臉皮最好還是敏感肌，感受才能明顯！

這樣講起來，好像就泰泰的老臉非得下海不可啦！(哭哭！)

剛拿到時是6/8，台中那時的天氣已經算熱了，而泰泰試用時是在6/10週一的下午，上午在外混了半天，中午接女兒下課回家後，滿身汗、滿臉的油膩感很不舒服，剛好用這塊皂來試看看洗感，看它對泰泰這種敏感、偏乾，在天熱時又易出油的老臉能給泰泰什麼感受。

泰泰原本超期待這塊從美麗國度來的皂兒，也幻想著它一定能讓泰泰的老臉洗完咕溜咕溜的，因為橄欖油具保濕、修護皮膚功能；也適合各種肌膚，又深具滋潤性，也很適合用來製作乾性洗髮皂及嬰兒皂，特別是受損乾燥老化及異位性皮膚炎可以100%製皂。但就是清潔度不高，泡沬少、細小會如奶油般細緻，所以應該會很適合泰泰的敏感老皮。因為敏感肌膚用的皂，清潔力不能過高，保濕又很重要的，有這兩個大優點，想來橄欖油應該再合用於泰泰的老臉不過了！

結果...........大失所望，且是崩潰啊~

洗完，臉還微濕時，覺得舒服；因為剛洗去了一臉的油、汗跟塵污，且又還有水的濕涼感，天熱就沒立馬擦拭化妝水，上清爽保濕乳；不料，半小時後雙頰開始有些微繃繃感，帶一點點小刺痛，且臉部也漸漸覺得卡上薄薄一層油脂(就那種洗不乾淨的感覺)，整臉的不舒適感直直攀升，皮表上留著的香味更讓我對這塊皂的失望指數拉高，索性就先打入冷宮，放在一旁當芳香劑。

三個月後的今天，入秋了！

秋風已讓泰泰的皮膚感到乾燥，也讓泰泰想到在冷宮中孤獨一陣子的它。愛實驗的泰泰不怕死，想在這個有秋感的午后、不同的季節來「體驗」這塊希臘皂兒的「表現」！

一樣的情況，泰泰上午在外又混了半天，秋老虎的艷陽威力晒得泰泰頭暈眼花，老皮一樣出油，由於秋風不斷使得熱度已不若六月天般溫度，下午三點用希臘橄欖皂洗臉，洗完馬上擦化妝水、上乳液（被上次嚇到了，趕緊簡易保養以鎖住肌膚水份。）到晚上九點，泰泰的老皮整個的舒適度都還不錯，不乾、不澀，秋風涼又帶乾燥，所以皮表也沒有誇張的浮油感，算是舒服的，

以前後三個月的時間，又分別在二種天侯體驗這塊希臘的橄欖皂，

一、確認香味的天然度：歷久不滅的留香度，天然香味是達不到的。

二、以二種不同氣侯體驗洗感：六月溫濕度偏高的情況下，皮脂分泌高，半小時後有洗不乾淨的油感，展現出希臘橄欖油皂深層洗淨度低；而洗後會有繃、刺感表示這塊皂方在高清潔力的硬油使用上也用了一定的量，所以九月秋至天使用時，洗完馬上以保養品保護肌膚才能免除了緊繃跟刺痛感。

三、以多次使用來知曉皂體硬實度：接上，由實際使用不易軟爛的情況及洗後有繃、刺感即能得知，這塊硬實的希臘橄欖油皂是有添入了一定比率的高清潔力的硬油。

由成份表也展示出，這塊希臘橄欖油皂非CP冷製手工皂，而僅是以希臘特有的橄欖油去熱製的香皂。

希臘是世界上唯一一個特級初榨橄欖油產量高達百分之八十的國家，所以在希臘的橄欖油皂很便宜，去那裡一定要買橄欖油皂；除了皂必買外，還有一樣一定要到手，就是海綿。

手工皂番外篇，順帶提下希臘的特產，也是洗澎澎時的最佳戰友-海綿。

愛琴海是天然海綿的故鄉，海綿是地中海海藻製成，可以用來洗臉、沐浴，有各種尺寸，適合大人小孩。

乾的時候很硬，遇水後變超級柔軟，把皂塗在海藻棉上會起很多泡沫，洗起來很舒服的哦！

像這一塊希臘橄欖油皂，它不易起泡，就很適合以海綿抹皂後再沾水搓揉，就能產生很多很綿細的泡沬囉！

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護膚品中哪些成份孕婦不能使用？

1.維生素A

含有維生素A的護膚品可有效防止皮膚粗糙，並能有效鎖住皮膚水分，但是含有維生素A的護膚品不適合孕婦使用，這是因為維生素A通常是以維生素A酸、維生素A酯以及維生素A醛的形態被添加到護膚品中，維生素A酯和維生素A醛這兩種物質會在皮膚內轉換成維生素A酸，由於維生素A酸已經被證實會增加孕婦肚子裡寶寶的畸形率，所以一切含有維生素A添加的護膚品都不適合孕婦使用。

2.水楊酸

水楊酸能有效祛除堆積在臉部的老化角質，能夠有效改善皮膚紋路，很多人用含水楊酸的護膚品祛痘，而添加了水楊酸的護膚品卻不適合孕婦使用，這是因為水楊酸會通過皮膚進入孕婦的體內，導致嬰兒出生缺陷和孕婦各種妊娠併發症；因此孕婦應該遠離含有水楊酸的護膚品。

3.過氧化苯

過氧化苯在護膚品中，主要是作用治療臉上反復出現的痘痘，但是在懷孕期間，孕婦一定要杜絕含過氧化苯的護膚品。因為過氧化苯也是造成肚子裡寶寶的畸形一因素。

4.果酸

果酸換膚相信大家都不陌生，果酸可以針對毛孔粗大、黑頭、痘印、祛斑有著很好的療效，但是含有果酸成分的護膚品刺激性大，會影響肚子裡寶寶的發育成長，因此不建議孕婦使用。

5.蘆薈

雖然蘆薈是天然美容產物，作為女性同胞來說，絕大部分人，都喜歡用含有蘆薈的成分，給皮膚進行補水保濕，並且蘆薈還能達到鎮靜舒緩的作用。但是蘆薈對於孕婦來說，無論是外用蘆薈還是內服蘆薈，都會對孕婦造成極大的傷害。因為長時間使用蘆薈會讓女性骨盆內臟充血，促進子宮的運動，懷孕期間很容易出現，引起腹痛或者導致出血的情況。嚴重的會導致流產的情況出現。

6.含激素成分

除了上面這些需要避免的成份外，還有幾種產品是必須要停止使用的，不管裡面含了什麼，統統都不要使用，包括脫毛霜、染髮劑、燙髮劑，口紅最好也列入你的孕期紅色名單裡。

7.鉛、汞類重金屬

鉛汞類重金屬，一定要注意。不管是不是孕婦，使用的護膚品中，不能含有鉛、汞或者其他重金屬的成分。重金屬不僅對孕婦自身的健康和皮膚會造成一定的影響，還很容易被皮膚和血液吸收，同經皮毐原理，經皮膚通過人體的血液迴圈再進入嬰兒體內，導致嬰兒出現發育遲緩或者胎兒畸形的情況出現。

8.護膚品成分要看清，酒精、香精、色素等不能用

孕婦在購買任何護膚品時，應該選擇不含色素、香精、重金屬等損害肌膚和影響妊娠與遺傳成分。這些化學成分會直接引發皮膚癌、乳腺癌等疾病，甚至會使胎兒畸形，嚴重影響胎兒發育。

9.祛斑美白護膚品不要用

袪斑和美白的護膚品易含有汞重金屬。它對人體的神經、消化道、泌尿系統有嚴重損害。孕期建議暫停使用袪斑美白的護膚品。

TaiTai泰泰Line@ ID : @icj7542c

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醒目薰衣草與真正薰衣草兩者有何不同？

《醒目薰衣草 Lavendin》

拉丁學名是Lavandula intermedia

花苞為藍紫色，非常亮眼，適合做為觀賞用。醒目薰衣草對於疼痛、呼吸道問題很有幫助。

香氣：比真正薰衣草多了些樟腦成份的味道，所以蠶豆症者避免使用為妥。

醒目薰衣草精油是真正薰衣草的雜交混種後代。

所以，醒目薰衣草生存力較強，較不易生病，可生長在更低海拔，同屬唇形科植物。它能使人更加輕鬆、能緩解肌肉和關節疼痛、減輕肌肉僵硬、清潔肺部和鼻腔的粘液、防蚊消毒、清潔治療創傷和皮膚炎。在複方按摩中很受歡迎。

醒目薰衣草是真正薰衣草與穗狀花序薰衣草交配孕育出的品種，在法國欣欣向榮。

這三種薰衣草的分佈地區分別是：

低地–穗狀花序薰衣草

中間地帶–醒目薰衣草

高地–純種薰衣草

醒目薰衣草與另外兩種薰衣草相較，

醒目薰衣草灰藍的花瓣較大且堅硬，但療效卻相對較少，價格也便宜，因取之醒目。與真正薰衣草相較，醒目比較刺激提振，真正薰衣草才有鎮定安撫特性！

《真正薰衣草Lavander》

拉丁學名是Lavandula Angustfolia

花苞是灰紫色，有舒壓、鎮靜，常常用來處理燙傷以及皮膚再生、青春痘等發炎症狀的改善。

香氣：安眠放鬆類的甜美青草香氣

將這兩種薰衣草滴在衛生紙上嗅聞：

醒目的味道比較烈、比較刺激，有如透著樟腦氣息且香氣直接刺激鼻腔；

真正薰衣草的香氣清淨新鮮、溫和優雅而甜美！

醒目薰衣草由於價格便宜最常使用在拖地、除臭噴霧、室內消毒和作防蚊液！

真正薰衣草溫和、具癒合再生效益，有如孩子眼中的天然膠水，修復燒燙傷、擦傷的傷口，可直接塗抹處理蚊蟲叮咬，也常調入保養品和薰香放鬆壓力之用。

現代精油著重居家保健應用領域，皆選用真正薰衣草品種！

薰衣草已被證實可作為止痛藥、抗凝血劑、抗躁動、抗抑鬱、抗黴菌、抗組織胺、抗感染、抗發炎、抗腐敗、抗痙攣、解毒、心臟調節、細胞再生與鎮靜之用。

還可幫助膿瘍、關節炎、平衡身體系統、膿腫、氣管炎、瘀青、念珠菌感染、癤子、口角炎、結腸痛、膀胱炎、抑鬱、耳朵痛、暈眩、感冒、膽結石、口臭、頭痛緩解、心律不整的調節、降低高血壓、蕁麻疹、歇斯底里、昆蟲叮咬、蜜蜂叮咬、感染、失眠、咽喉炎、瀰漫性頭痛、口瘡、震顫、活化松果腺、風濕、皮膚症狀、扭傷、緊迫、晒傷（包括嘴唇）、中暑、緊張、喉嚨感染、結核、傷寒、嘔吐、百日咳與傷口。

一般而言，真正薰衣草就是萬用的，號稱精油界中的瑞士刀，不論老少都好用，單方或與其他精油調和都有益處。對心臟，有鎮靜與調節的功效（歇斯底里、神經緊張與震顫）。也可鎮靜中樞神經系統過於興奮的狀況，對於神經鎮靜有卓著的功效，也對多種神經與精神問題有很好的助益，包括抑鬱、失眠，瀰漫性頭痛、歇斯底里、神經緊張與癱瘓，可用在癲癇、痙攣、僵直與其他神經問題（躁鬱症）與神經耗弱。

總括來說醒目在某些方面用途與薰衣草類似，但放鬆效果則大大不如真正薰衣草，並且不適合用於需要鎮靜的狀態。

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適合嬰幼兒使用的溫和精油

精油在歷史上是人類首先使用的藥物。從古埃及的象形文字和中國的手稿中發現祭司和醫生使用精油的歷史已有數千年之久。

傳統中醫歷史悠久，理論體系完整，療法獨特，蘊藏豐富的實踐經驗。 其醫學基礎早在二千年前已形成，歷代醫家繼承前人知識，闡發其理論，使原有基礎得到充實和發揮， 再結合各自的文化修養和醫學經驗，不斷補充、創新，形成現今的局面。中國醫學是世界上第三個古老的醫學，其歷史發展在埃及和巴比倫醫學之後。

精油在治療和藥用上的沿用可追溯至公元前4500年，記載中描述了含芳香性質的香醋物質不僅用於宗教儀式，同時亦用於醫藥用途。

埃及精油先驅

古埃及神廟牆壁上的象形文字展示了精油的提煉方式，據說為煉金術士和高級牧師所用。1923年，國王圖坦卡蒙的陵墓被發掘，考古學家在裡面發現了50個用於保存精油的雪花石膏瓷罐。

另一重要考古發現為埃伯斯氏古醫籍，這埃及醫藥紙草記載了公元前1500年的草藥知識。特別是長達110頁，用以描述沒藥治療皮膚和喉嚨感染，以及促進皮膚組織再生的藥用資料。

精油不僅為埃及人所用。公元前460年的希臘名醫希波克拉底（Hippocrates）為全方位治療的堅定信徒，他將芳香按摩納入治療當中，而這方面的知識，後傳至羅馬和阿拉伯帝國並被加以發展。此外，芳香植物一直被中國人所使用，同時也是與印度古老療癒實踐——阿育吠陀（Ayurveda）無可分割的一環。

精油的現代治療價值

儘管精油在過去的治療領域上有著極其重要的作用，但這方面的知識和治療用途卻隨著現代醫學的普及逐漸消失。直至20世紀初，精油才再度得到關注。1910年法國化學家Gattefosse在一次嚴重的實驗室爆炸中燒及手部，引致氣性壞疽和細菌感染的迅速蔓延，所幸他在使用薰衣草精油後停止了惡化。在那一次的重大發現後，Gattefosse提出了「芳香療法」這說法，而這實踐亦在第一次世界大戰中被複製並成功治癒法國士兵。

現代醫療應用

在香港醫療體制比較保守，但在2011年巳在公立醫院－伊利沙伯醫院首次引入以精油香薰舒緩分娩痛楚，使用率由初時的1%至今年的15%。醫院的調查顯示，80%受訪產婦認為香熏有助舒緩陣痛同背痛，痛楚級別評分由平均7.95分下降至5.5分。

精油在醫療上已使用了數千年，在正確使用下，這些天然油的獨特性質也可以用來幫助嬰兒和兒童。精油可以幫助緩解嬰兒的一些問題，包括更好的睡眠，減少焦慮和緩解絞痛。

然而，精油是濃縮的植物提取物，用在嬰幼兒上更需要仔細地使用。直接使用精油或濃度錯誤會導致皮膚刺激，過敏，甚至導致嬰幼兒嘔吐。

嬰兒的皮膚非常脆弱，同時也超敏感的。

因為精油是濃縮油，針對嬰幼兒更需要謹慎使用。但沒有必要過於小心。採取一些簡單的預防措施可確保寶寶不會有任何有害的副作用或反應。針對嬰幼兒使用精油以下幾個重要點應留意：

1.3個月以下的嬰兒勿使用。

2.避免使用含有酒精的精油。

3.「芳香油」是合成的不是精油。

4.若能選擇有機精油更好。

5.勿將精油直接塗抹於皮膚上

6.使用之前，請務必用載體油(甜杏仁油、橄欖油、澳洲胡桃油、椰子油...)調合稀釋。

4.勿讓寶寶喝或攝取精油

5.不可在寶寶的浴缸里直接使用精油

適合嬰兒使用的溫和精油：

1.薰衣草精油（Lavandula Angustifolia）

薰衣草具鎮靜和鎮定效果。如果您的寶寶十分挑剔，並且不易入睡，可以具舒緩的薰衣草精油調合後按摩，它可助寶寶放鬆身心並進入睡眠狀態。一項研究還發現，用薰衣草油按摩嬰兒有助於緩解絞痛的症狀。薰衣草油也是昆蟲叮咬和皮膚炎症的極好天然補救劑。

薰衣草精油具有清新甜美的花香及草本香氣，令人舒緩和感覺耳目一新。它是用途很廣的精油，更是居家必備優選；可幫助睡眠及驅趕蚊子、跳蚤、恙蟎等。可直接搽到皮膚上。亦可加添到 Body Lotion / 洗頭水等；在皮膚和美容方面亦有高度展現。

2.檸檬或柑橘類精油

柑橘油是非常好的心情增強劑，也能為人體注入能量。但它們可能會引起嬰幼兒的皮膚刺激。檸檬或柑橘類精油也可以改善免疫功能，它們具有活力，可在午睡後嬰幼兒醒來時使用。

檸檬精油是一種非常受歡迎的精油，具有強烈清新及純淨的柑橘香味，有淨化和令人振奮的效用。 檸檬或柑橘類精油是屬於光敏感類精油，如果使用後24小時內會直接暴晒在陽光或紫外線中，則不適宜使用柑橘類精油。

檸檬 Lemon 精油可用來擴香，可增強工作和讀書集中力，滴在洗衣機里，能天然除污，衣服清新。在廚房可噴上用水稀釋的檸檬精油，能清除油煙味及去油污。

食用級的檸檬精油，滴在食水可殺菌防病菌。

3.桉樹精油（Eucalpytus Radiata）

桉樹油是一種天然的祛痰藥，能很好地緩解呼吸道堵塞。但需要謹慎使用桉樹油。通常我們使用的桉樹球莖油對成年人是安全的，但對於2歲以下的兒童來說太強了。對於嬰幼兒，最好使用桉樹油的精油。

桉樹精油種類：尤加利、藍桉、藍膠尤加利、檸檬桉....等桉類。

4.蒔蘿精油（Anethum Sowa）

蒔蘿精油具有鎮定和抗痙攣性質，能消脹氣，有助於嬰兒的消化功能。如果寶具消化不良，可將蒔蘿稀釋至1茶匙的載體油或水中，並在將其進行混合再按摩到嬰兒的皮膚上。

蒔蘿外型跟茴香長得很像，都常被用於烹飪，兩者在味道上跟八角很像，它們三者可說是親戚。

5.洋甘菊（馬蹄蓮）精油

如果寶寶無法一夜到天亮，給寶寶進行溫柔的按摩，就可以用洋甘菊。羅馬洋甘菊或德國洋甘菊是溫和的精油，可幫助寶具睡得更好。它具舒緩效果，可用於治療失眠的嬰幼兒。像薰衣草一樣，洋甘菊也有助於緩解絞痛的症狀。

6.茶樹精油（Melaleuca Alternifolia）

是種強力的油，適合六個月以上的寶寶。茶樹油具有天然消毒劑，抗真菌劑和抗菌素。

針對嬰幼兒按摩使用稀釋比例：

0-1歲嬰幼兒

-大面積按摩 1:200

-局部建議 1:20

孩童

-大面積按摩 1:100

-局部建議 1:10

稀釋比例

1ml精油=20滴精油

10ml精油=200滴精油

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《薄荷左手香膏》

噢～泰泰的最愛！好種好養，又是最能撫慰「植物殺手」的暖暖包。

那濃郁的藥草香，剛開始接觸時也不太能接受，沒想到入皂後卻意外的迷人，其味在皂體中的留香度挺高的，溫和地散發出天然的草本香，真真是製做手工皂最佳且實用的選擇👭。

時序未入盛夏，台灣蠓蛺（小黑蚊）猖狂到一早就出沒，泰泰總是被叮咬到實在抓狂又冒火！總在無預警的情況下，就「獲得」一陣又一陣「奇癢無比」的微痛感，這癢還會在皮上「堅持」許久，怎麼抓就是癢，趕都趕不走，氣死了😡！

用鹽水抹洗遭叮咬處可以舒緩奇癢，但出門在外還是想要有能消炎、止癢又能保護泰泰老皮，以及能取代曼秀雷敦來消滅、急救屁孩過敏、癢癢肌的膏品。（必竟曼秀雷敦還是屬於藥品，用多了也不好。）

泰泰以左手香原汁入皂，已做過許多款式，用於敏感、脆弱型膚況，皆獲得極佳的洗感。

本篇整理、分享，實用又夯度極高的天然左手香膏製作，很簡單，比較費時又麻煩的部份只在最前端的低溫油萃左手香油，其餘就容易了！

製作薄荷左手香膏準備材料

新鮮左手香、新鮮薄荷葉、橄欖油or有機向日葵花油、蜂蠟、薄荷腦、精油、酒精、呈裝的容器

1.油 : 左手香葉：薄荷葉 => 1:3:1 (泰泰都會提高左手香葉的比例，葉的量愈多，油萃的時間就要更久。)

2.蜂蠟：是油膏的基質，使左手香薄荷油形成固狀外，還有保濕，醫學百科中指到具解毒、生肌、止痢、止血、定痛；所以在膏中也彌具要角。

3.薄荷腦5-10%。如果是給孕婦或嬰幼兒使用，建議不添加薄荷腦，當然也不加冰片。(有另篇整理薄荷腦與冰片的文章，有興趣可點選連結查看了解https://reurl.cc/exY607)

3-1.坊間都說蠶豆症不適合使用有含薄荷腦的產品，若只要是單純萃取自香草植物薄荷的薄荷腦，蠶豆症情況還是可以使用的；這個部份我們也有整理一篇文章，讓大家可以更清楚了解。

      (另篇整理蠶豆症適用精油及可否使用薄荷腦的文章，有興趣可點選連結查看了解https://auntieteresa.pixnet.net/blog/post/353880394)

4.所有精油合計取的量依油+蠟的總重2-8%，泰泰會加到8%，因為所搭配的精油全是修護、益膚、消炎、去腫、防蚊的精覆方精油。

因應實際環境需要及日常生活使用，泰泰加入泰阿嬤種的薄荷葉，將左手香膏提昇為更具消炎、止癢的家庭常備膏品，所以不止單純是左手香，而是一起加入新鮮薄荷葉油萃的左手香薄荷油。

孕釀了很久一直未做的左手香膏，因為油萃薄荷左手香油的程序及時間真的太冗長了，但這次「痛定！」必須要完成它；因爲做膏的前置作業超費時的！

接下來進入實做步驟

1.先將新鮮左手香葉及薄荷葉逐一片片輕柔地洗淨。

它超難洗的，除了葉片上的細毛會卡灰塵髒污外，厚厚的葉片又極脆弱，稍出點兒小娃力，莫名地...葉片就破了，破掉的葉片不耐放，很快就變黑、潰爛，等於白費力氣瞎折騰，ㄧ切前工盡棄。

2.將陰乾，沒有水份的葉片入油低溫油炸，油溫大約在45度左右，慢火低溫炸到葉片變深變成脆脆、乾乾、酥酥的；油萃的過程，讓葉中的成份溶入油中，然後濾除葉渣，再將油製成膏即可使用。

為了提高膏體的消炎、止癢效果，左手香葉增量入油低溫萃取；油：葉比例使用 1:3，低溫油萃了五小時左右，炸得手臂都快廢了，雙腿站得蘿蔔都凸起來了，總之.......就是已經歪腰了！

但，看到深綠色的成品時，一切都值啦！

3.在油萃左手香薄荷油時，可進行呈裝容器消毐作業。消毐可採高溫蒸氣、高溫水煮，但容器不可為塑製品，消毐時間至少15分鐘，水煮或蒸氣消毐完成後，容器必須晾乾才能拿來呈裝膏品。

  另一簡便方式，可採用75%以上酒精消毐，但若使用者是敏感肌膚，仍建議採水煮或蒸氣消毐，以避免酒精對肌膚的刺激。

4.秤出所需的蜂蠟，油 : 蜂蠟 => 比例為2.7 : 1，例：總重100g，油取73g，蠟27g。若天冷時，膏體會偏硬，此時就可降低蜂蠟的比例，左手香油 : 蜂蠟 => 2.8或2.9 : 1，或依情況調整。

5.秤出所需精油，精油添加與否依個人使用喜好，泰泰依左手香薄荷油的味道，另外再調配了相襯且適合的複方精油，精油總重取油+蜂蠟總重的2~8%，例：油+蜂蠟總重=100g，泰泰使用8%精油，約是8g重的複方精油。

6.秤出所需薄荷腦，同樣的，薄荷腦也是依使用需求或喜好，依涼度不等，約5~8%，夏季時泰泰會使用油+蜂蠟總重的8%，例：油+蜂蠟總重=100g，泰泰使用8%薄荷腦，約是8g重的薄荷腦。

7.以上材料備妥後，即可將蜂蠟加入油中混合，小火低溫加熱熔化，待蜂蠟快完全熔化前，接著加入薄荷腦，蜂蠟跟薄荷腦都完全熔化後，熄火再加入精油攪拌融合均勻，即可裝入消毐好的容器中。

7.待油冷卻凝固後，顏色會轉淡些；膏體中的綠是左手香及薄荷葉中天然的葉綠素，除了凝固成膏體狀顏色轉淡外，經時間，亦會再漸漸轉淡。

油品方面，泰泰家中自用會依季節調整：
夏天採用含維他命E、清爽、保濕力高，能取代橄欖油的有機向日葵花油，這樣在炎熱的天候使用時，不會有凡士林般的油膩感，且易於吸收又清爽。
冬天則改用滋潤度高的初榨橄欖油，同時可滋養冬季需呵護的肌膚。

另外，再加入同樣有消炎、止癢、防蟲、益膚護膚的各種精油，增加使用效益及應用廣度，以能防大、小黑蚊...等各類蚊蟲叮咬；有廣藿香、茶樹、歐薄荷、尤加利、薰衣草、檸檬香茅、迷迭香、玫瑰天竺葵、檸檬桉。

純天然才會用得安心！把家中的小盒子清洗並高溫消毐或酒精消毐後，拿來裝做好的左手香膏，環保、好看又實用。

以泰泰老皮及屁孩人體實驗，除了搽抹於蚊蟲叮咬的奇癢、剷除偷偷冒出的痘痘、膝蓋撞傷的淤青、觸碰到灰塵而過敏的癢癢，還有庭妹的三不五時出現的小狀況.....效果還真的讚捏～

歡迎喜歡DIY的您一同來享受手作樂，自己做的單純，無化學無藥用成份添加，用起來安全看得見！
若沒有時間自己萃取薄荷左手香油，泰泰手創館提供有上述所有材料及各種容器，可於官方LIne中留言或於粉絲專頁中私訊，我們提供有7-11取貨付款方式為您寄送哦！
或者, 可以更省事, 直接選購薄荷左手香膏材料包, 依照操作說明即可方便完成. 做完後就可以馬上新鮮使用.

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【藿香舒爽潔膚皂】

  
一早夏日的陽光喚醒了萬物，過不了多久轉為活力四射的艷陽，也催得人類的雨汗如水下，毛孔分泌出更多油脂~

酷熱的天若沒有冷氣照拂，除了熱得難耐更是一身不適，以往的藿香皂水相會以左手香為主角，今年泰泰找來了苦楝葉當伴，以各半的量代水入皂。
大把的左手香+大量的苦楝葉，都用新鮮的嫩葉搾取原汁，鮮粹的，成皂的色澤翠綠得很舒心，這色澤剛好符合炎夏使用。

「左手香」在盛行芳香療法的歐美地區常被廣為使用，具特殊香氣，能促使上皮組織再生、促進細胞新陳代謝、預防發炎、改善化膿性面皰。
對皮膚亦有相當大的殺菌效果，如脂漏性皮膚炎、粉刺、濕疹、頭皮的毛囊炎、過敏、香港腳及皮膚乾裂等症狀；左手香可消除體內發炎、終結腰酸背痛，是極受歡迎的香藥草植物。
除此還能緊實膚質，也有振奮精神效用，以左手香泡澡，可美白皮膚、消除疲勞、去除各種皮膚癬。

「苦楝葉」含有130種活性物質，可有效抵抗病毒細菌；另根據外媒《Top10homeremedies》報導，苦楝樹的葉子及其中所含的油脂中含有一系列具有抗發炎和抗氧化特性的活性化合物，有些美容用的肥皂、沐浴乳、洗髮乳、乳液和面霜，都含有苦楝的物質。 

無論是青春痘、皺紋、黑頭粉刺、細紋、頭皮屑、掉髮或膚色不均勻，苦楝樹都可以輕鬆自然地解決這些美容問題。

此款因含有薄荷精油在內，不建議拿來洗臉；因為涼涼的成份會讓你/ 妳的眼睛張不開唷！

【適用膚質】一般中性、偏油肌膚

【賦香精油】 廣藿香、薰衣草、薄荷

此皂方製成了兩種色調，有黑黑成份的是加入備長炭在內，更適合偏油膚況使用。

好熱！好熱！！

好熱的天不能游泳時就來去洗個清爽的冷水浴吧！洗去煩膩、留下滋潤~

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左手香

草藥店鎮店之寶，也是現代人陽台上的消炎草，絨毛肉質的葉片、濃郁的草香味，阡插即可栽種，是想種植藥草新手的最佳選擇。 

別名：過手香、到手香、洋薄荷、印度薄荷

科別：具有香味的唇形花科

採用部位︰全草均可使用，全年均可採集。

藥用：

全草清涼、消炎、袪風、解毒，治感冒發燒、扁桃腺炎、喉嚨發炎、肺炎、寒熱、頭痛、胸腹滿悶、嘔吐瀉泄。外用火刀傷。新鮮到手香汁液對擦傷、刀傷、燒燙傷、蚊蟲咬傷、無名腫痛、疔瘡、耳朵發炎、喉嚨痛等深具功效。其殺菌效果對皮膚也有相當大的幫助，像是脂漏性皮膚炎、濕疹、粉刺、過敏、皮膚乾裂、頭皮的毛囊炎。

其他用途︰外敷可治燙傷、癰瘡腫毒。

原產地是南亞的印度、斯里蘭卡，在東南亞各地早就被當作蚊蟲咬傷、蛇傷的藥草。左手香以其消炎保健功效成為最普遍使用的青草之一。

明朝引入中國栽種，可防蟲蛀，多用於芳香劑及藥物。「到手香」是台灣民間使用非常普遍的植物。據老一輩的中醫師談起；早期的農村朋友多不識字，常以其形體、氣味來辨識植物。而舊時的中醫師，大都深具漢學造詣；讀書人說話自然文雅，因以漢語發音，將此具有濃馥香氣的植物，稱為「到手香」、「過手香」。輾轉傳譯，被不識漢語只知閩音的人譯為「左手香」。以後看到這全株密被粗毛、肉質的葉片，且深具特殊香氣的「左手香」時，請記得，她它是用右手拿取也會香的「到手香」。

左手香雖被封為消炎聖品、天然消炎藥草，也常當作傷痛外用敷料，但仍需注意外敷傷口的時間不宜超過3小時以上，以免造成皮膚感染問題。外敷也只適合使用在閉合性傷口，而非開放性傷口。

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取之天然，用於天然；身體知道，腳下的土地也知道。

一直以來泰泰都會把「絲瓜露」取代水入皂，但從未好好的介紹皂泰泰這位優質的partner~
絲瓜水又稱「菜瓜水」、「絲瓜露」、「天羅水」 ，它潔淨如水，淡淡清香，富含維生素、胺基酸、蛋白質、果膠....等多種成分，無毒性無副作用；具保濕美容效果，也有消除雀斑、增白皮膚、袪除皺紋的作用，對於皮膚皸裂、粗糙皆有良好功效，是一種天然的美容劑。
絲瓜水有舒緩皮膚發炎現象，抑制皮脂油質分泌、防止面皰形成，適合混合性肌膚使用。李時珍在《本草綱目》中記載「天羅水」能夠和血脈、活筋絡、治血枯少等，這些功效乃是絲瓜美容的基本藥理。

此時正是絲瓜豐收的季節，吃當季當地食物對身體好又環保！
絲瓜味甘性平、消暑涼血、解毒通便；含防止皮膚老化的B族維生素；美白皮膚、消除皮膚斑塊的維生素C；消除皮下斑點，能使肌膚變得白而細嫩的維他命B2(核黃素)。 

增強免疫力抗癌 
絲瓜含干擾素的誘生劑，能刺激人體產生干擾素，增強人體免疫力，亦能抗病毒及抗癌。絲瓜還含有類胡蘿蔔素，維他命C、維他命E、微量硒。絲瓜還有抗氧化作用，可抑制癌細胞成長。 
絲瓜含水量達95%，癌症病人在接受化療後沒味口吃不下東西；唾液腺分泌不足患者，如頭頸癌，鼻咽癌病人；放療病人(頭頸部)吃清炒絲瓜或絲瓜湯，滑嫩香甜好入口的特性對化療及放療患者是很好的選擇。

絲瓜對身體的好處
1. 豐胸：絲瓜維生素B可促進新陳代謝，有利於雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。
2.絲瓜熱量低、水分高達95%，是糖尿病患首選食材。
3.所含皂甙能強化心肌，止咳化痰，對肺炎雙球菌有抑制作用。
4.絲瓜的葉酸含量10微克/100克，能保護心臟血管的功能。 
5.絲瓜含鉀量不高，同時低鈉，長期服用類固醇、利尿劑、瀉藥、過胖者，可吃絲瓜補充鉀還可以減少鈣與鎂從尿中流失，在血管中，血鉀可使收縮壓與舒張壓明顯較低。
6.含木聚糖、木膠、黏液汁、瓜胺酸組合在絲瓜內，除增進食慾，血流暢通，使痰液稀釋，利尿。

挑選絲瓜的訣竅 
買絲瓜時要挑外觀頭與尾勻稱，瓜皮顏色翠綠、花尚未掉落鮮嫩，瓜紋明顯，瓜身堅硬，手感沉重，有彈性者佳。 
絲瓜可以做成多種料理，如干貝絲瓜燴豆腐、絲瓜炒海鮮、清炒絲瓜、絲瓜麵線等等。 但是平時手腳冰涼者，容易腹瀉的人不宜多吃；腎功能衰竭限鉀者，吃絲瓜需先燙過，除去鉀離子後再吃。

喝絲瓜水≠美白
天熱想美白，絲瓜水雖可飲用，若認為喝絲瓜水就能美白、潤膚，可就誤會大了！營養師表示，絲瓜中有助美白的維生素C成份並不算高，遠低於芭樂、柑橘、紅蘿蔔等蔬果，因此想藉由吃絲瓜美白，效果有限。但是，吃絲瓜卻有兩個意想不到的健康好處，讓人跌破眼鏡！
王子南營養師也表示，絲瓜除了含有常見蔬果中所擁有的多種維生素、礦物質、菸鹼素等營養外，絲瓜更屬於低GI食物的一員，食用後血糖不會瞬間飆升，相當適合需小心控制血糖的糖尿病患者食用。最重要的是，絲瓜熱量低，每100g僅有17大卡，含水量高達95.2%，能提升飽足感、降低進食量，更含有微量的皂甙、葫蘆巴鹼等有助人體抗氧化、抑制癌細胞植物性化合物，適量食用對人體健康好處多多。

絲瓜粗纖維含量豐 食用助降膽固醇 
除了上述好處外，絲瓜果肉中更含有豐富的纖維質，特別是「粗纖維」的含量比一般蔬果多出許多。適度食用絲瓜，有助粗纖維與人體形成膽固醇的前驅物膽酸結合，使膽酸因此排出體外，間接達到降低血液中總膽固醇含量的效果。

絲瓜高含水 低鈉低鉀能利尿 
絲瓜低鈉、低鉀的特性，不但能讓洗腎、腎功能異常、腎功能不全，飲食需要限鉀的患者在飲食過程中大口放心食用。含水比高達95.2%、水量豐沛的絲瓜，還有一定的利尿作用，對於此類患者來說，絲瓜可說是上天賜予的一大寶物。

講了一大堆，其實泰泰是要好好說說絲瓜水的，結果還是忍不住把絲瓜的好處也一併帶進來了！
其實膚質要好，內服入口的也很重要啊！

泰泰會有絲瓜水，全是泰阿公的愛啦！老爸幫我做了好幾瓶，全是要給泰泰用的！(哈哈哈！開心+灑花~)

絲瓜水美容護膚功效
絲瓜水有「美人水」之稱，不僅能美白保濕，還能延緩衰老，用途也很廣泛，下面整理幾招絲瓜水妙用，一起來輕鬆變漂亮哦！
絲瓜中含有豐富的維生素和保濕因子，性質溫和，可調節面部皮脂分泌，收斂鎮定肌膚﹔絲瓜水中含有的醣類、植物粘液能維持角質層的含水量，使肌膚滋潤。此外，絲瓜水還能清熱潤膚，減少面部黑頭粉刺的問題，抑制青春痘，清爽又具有保濕功能。
經常使用可有效預防面部產生皺紋和長斑點、粉刺等，長期使用絲瓜水擦臉，可讓肌膚柔嫩、光滑，並可預防和消除痤瘡和黑色素沉著。在日本長期風靡，被認為是一種美容妙方。許多精華液中都加入了絲瓜水提取物，日本化妝品市場，這類精華液是許多女性的美容必備品。

絲瓜水的作用
1、祛皺：作爲藥材，絲瓜水能促進新陳代謝，柔和吸附老廢角質，清除深層污垢，抑制黑色素細胞生成，可有效改善粗糙有皺紋的皮膚，使肌膚回覆幼 嫩光潔，令膚質變得柔潤亮澤。
2、收縮毛孔：絲瓜水性甘，溫和，可調節面部皮脂分泌，對面部皮膚具有清爽，收斂，鎮靜，平衡的功能。
3、保濕美白：絲瓜水含有大量天然保濕因子，不黏膩的保濕成分可有效舒緩繃緊乾燥的肌膚，使面部肌膚保持濕潤，富有彈性，膚色靚麗、紅潤、潔淨、白皙。
4、補水：絲瓜水含有醣類、植物粘液、維他命及礦物質等，可維持角質層正常含水量，減慢脫水與延長水合作用，能補充肌膚必要的水分，保持肌膚水嫩、細膩。
5、消炎：作爲藥材，絲瓜水具有活血通絡、清熱潤膚作用，經常使用可有效祛除面部皮膚的黑頭、粉刺等。

◆用法一：爽膚
化妝綿沾少許絲瓜露輕拍於臉部或均勻塗於臉上，當化妝水用。

◆用法二：絲瓜水洗臉
在1500～2000ml的溫水裡，加入絲瓜水75～100ml。用其洗臉，每天1～2次，連續1個月，可去除肌膚多餘油脂，使臉部粗大毛孔變得細小平整、皮膚細膩而有光澤。
◆用法三：絲瓜水面膜
1.取適量的絲瓜水、牛奶和半個檸檬，將檸檬榨成汁混入牛奶絲瓜水中，攪拌均勻后用面膜紙敷臉，10～15分鐘後撕除面膜。此面膜長期使用，可使皮膚白皙細膩，減少斑點。
2.絲瓜水直接滴入面膜紙敷臉，能為晒後皮膚消腫、美白。
3.將絲瓜水混入冰牛奶、蜂蜜中，調成糊狀，然後敷在臉上和脖頸等處的肌膚。15～20分鐘后，用清水洗淨。此面膜不僅能滋養肌膚，還可以舒緩晒傷的肌膚，同時淡化斑點。
◆用法四：絲瓜汁抗皺
用棉花棒沾絲瓜水，塗在臉部有皺紋的地方；或者以榨汁機榨取新鮮絲瓜的汁，取適量汁液倒入溫水中，用這種絲瓜水洗臉，長期使用可以減少皺紋。
◆用法五：絲瓜水噴霧
絲瓜水能清熱潤燥，將其裝在小噴瓶裡，肌膚乾燥時噴一下，補水舒緩的效果很不錯！用完噴霧要將臉上多餘的水分拍打至吸收，或者用紙巾擦干，之後再抹保濕品或補妝。

◆用法六：治療粉刺、青春痘或痤瘡，把絲瓜水塗抹於患處，有助消炎消腫。

若家中有種絲瓜，每年九月下旬後，絲瓜生長尾聲(不能等到不結瓜，不結時就沒有水可取了！)，此時期藤蔓含水量尚豐，是取絲瓜露最佳時機，於絲瓜藤離地約60～100公分處剪斷，斷端插入洗淨、滅菌過的玻璃瓶內（容量500～1,000ml），汁液就會慢慢滴入瓶中。一般一天可蒐集約500ml左右。採得的絲瓜水，要放置一夜，再用消毐過的紗布過濾後，再經過發酵（熟成）六個月以上讓絲瓜水澄清變成如水清淨，才算純絲瓜露。 
絲瓜露潔淨如水，淡淡清香，只要不摻入其他雜質(尤其是水)，在常溫下存放三年也不會變質。 

製作完成的絲瓜水存放方法：
不需冷藏（開封、未開封保存方式都相同），將絲瓜水放在常溫陰暗處（不能接觸光線，會長青苔），及不能碰到水（會混濁壞掉），瓶底下如有白白的沉澱物，而上面絲瓜水是清淨，這是自然正常現象，是熟成沉澱過程產物，表示絲瓜水會越陳越清澈。 

長青苔問題：
天然純絲瓜水若瓶底有綠色青苔，上半部絲瓜水若仍是透明（混濁就壞掉了），乃是受光影響產生的，用乾淨的衛生紗布過濾，去雜質再裝進清洗消毐乾淨的空瓶就可以繼續使用了。

自取自種不難，但過程繁鎖冗長，市售就有多款可擇，挑選天然、額外添加物少的品牌使用，給肌膚天然、無負擔的產品，內外兼顧，皮膚自然就會給您好氣色！

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泰阿嬤天然日照手工檸檬乾，做法完整無保留大公開~

因為常常缺貨，口味又剛好合大家的味蕾，所以有諸多朋友們拜求泰阿嬤教導製作，

阿嬤說：對身體好的東西，大家可以多吃！

不要吃太多化學添加物的零食，傷身又花錢；如果有更多人想做，那她很樂意分享她的做法，更歡迎大家一起來做。

謝謝大家對泰阿嬤的支持，
以下分享泰阿嬤手工檸檬乾製法，此做法為家母近七年的製作經驗，供大家參考哦~

材料：
檸檬十二斤、
鹽二兩(不喜過鹹者，請酌量減少)、
原味梅粉一斤(視口味可自行增減量，挑選無添加色素的純梅粉。)

做法：

檸檬洗淨去頭尾，切薄片0.3cm左右(可視喜好自行調整厚薄)。  

將切片檸檬加入鹽巴揉捻後，漬約五天左右使皮柔軟出水(這水含檸檬原汁及皮中的營養成份，勿倒掉)；漬鹽期間存放冰箱冷藏室，並每天取出給予按摩揉捻五分鐘左右，每日至少一次，揉後再放回冰箱。

鹽漬期間皮會漸變色，待成褐黃色澤時，即可依喜好加入2/3梅粉(400g)，接著再浸漬四至五天；漬梅粉期間同步驟2，期間亦須存放於冰箱冷藏室，並每天取出給予按摩揉捻至少一次後再冰回冰箱。  

步驟2-3執行完畢後，即可進行日照乾成程序；
漬過的檸檬欲進行日照前，須將水份稍擠出一些，再平鋪晾晒，擠出來的是檸檬原汁及皮中的營養成份哦！須再存放回冰箱冷藏，當天晾晒後稍乾的檸檬收起後，再回漬至原來的檸檬汁中並予以按摩揉捻，以讓檬檬回吸原本的湯汁；如此每入重覆曝晒+浸漬+揉捻程序，陽光充足情況下晾晒時間約一週左右即可，若日照不足情況下須再增加曝晒時間。

PS.曝晒時務必進行防塵防空氣髒污，並防止外物飛入；若可，置於有玻離遮罩的頂樓更佳，可大大減少細砂塵土。

材料很簡單，但來回日照及揉捻的工序繁鎖且累人，聽得泰泰都快昏倒了！

想減肥嗎? 想瘦身嗎? 想汗流夾背嗎? 想鍛鍊臂力嗎?
來做檸檬乾是最好的選擇，保你身心都健康！！

這是季節限定手作，如果想吃泰阿嬤的手工檸檬乾，預約動作要快，以免向隅！(因每批數量有限！）

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