天竺葵精油就是典型女人香

天竺葵精油是芳香療法中重要的精油之一。這種神奇的精油對人體、皮膚和心理上都有相當的影響。用在整體皮膚保養、按摩及減輕壓力的治療上特別有效。它如玫瑰般的香氣更可以促進性慾。

天竺癸屬植物有很多不同的種類，其中包括觀賞性的天竺葵。他們同屬於天竺葵料鸛喙植物。可是只有少數幾種能夠被萃取出精油。天竺葵屬的香草〈gravrolenz〉、玫瑰銼洋葵〈roeum〉和極香洋葵〈odoratissimum〉是其中最重要的代表。這三種精油本身不只是在成分上，連它們的屬性也非常相似。

天竺葵的栽植

天竺葵是一種有淡紅色花苞、約80公分高的權木。他們生長於埃及、北非、中國和留尼旺島，約有一半的世界產量都來自這個位於馬達加斯加附近的小島。

萃取

在快開花前收採和蒸餾天竺葵的葉子。約需要300-500公斤才能萃取出1公斤的精油。天竺葵是一種珍貴的精油，為此常常被攙水加以稀釋。可是這樣做卻使它不再用適於芳香療法或芳香保養。

天竺葵精油的顏色與香味

天竺葵精油呈現淡綠至黃色的色澤。聞起來感到清新美好，帶著花香和甜味，仔細聞還能聞出淡淡的果香。所以它是香水工業重要的原料之一。天竺葵屬香草有種濃厚、強烈的玫瑰香味，並帶有微微的泥土味。而玫瑰銼洋葵的花香味較重，極香洋葵則較清新，果香味較重。

玫瑰天竺葵是天竺葵的亞種，其香味更柔合更近似玫瑰花香，所以也更討人喜愛。

天竺葵精油的成份

天竺葵精油是一種含有超過200種不同成分、極為複雜的精油，這另人想起玫瑰精油。特別是香茅醇和草醇的高含量，這使它與玫瑰精油極為相像。這種成分具有平衡神經系統的作用，而且對皮膚有著正面的影響。具花的酯能促進身體與心理的放鬆，具有消炎及鎮靜的效能。其他的成分也共同形成對身心平衡的作用。

不攙水的純精油在適量的使用下尚未聽說有任何副作用。儘管有不少書提到過敏的危險，但就多年的實際經驗，並未發現這種情形。相反地，用在敏感膚況成效還頗佳。

療效

天竺葵精油振奮情緒的效能特別適用於極度疲勞和緊張的情況下。它對神經系統及皮膚神經會起保護的作用。同時具振奮與鎮靜作用的成份則適合於長期緊張的病人。有人在使用過後感覺到精力充沛，全身煥然一新；有的人則終於能好好睡上一覺。它可以平衡極端的情緒和安撫性急的人，而同時也能將沮喪的人拉出他們的鬱卒中。

透過天竺葵精油抗菌、抗過濾性病毒及殺菌的效果，皮膚可免於病菌的侵害，皮膚膜也會被重建。

天竺葵不僅在芳香和護膚上享有美譽，在幫助傷口癒合、預防老年痴呆、抗炎症、緩解神經痛等方面也有很多亮點。

與其他精油混合過的天竺葵精油，適合用在不潔及感染黴菌的皮膚病的協助治療。萎縮性皮膚可從精油的表皮再生療效上獲得助益，精油也能加強皮膚細胞的修補功能，對日光浴後的皮膚特別有幫助。因此天竺葵香精油常用於皮膚的保養與防護。

天竺葵精油在芳香療法中經常被使用，因為它有許多對健康的益處。它被用作整體治療，來改善身體、心理和情緒的健康。天竺葵精油曾被埃及人用來提升皮膚的美麗和光澤。現在被用來改善痤瘡、減少炎症、減輕焦慮和平衡荷爾蒙。這種芳香精油還能提升你的心情、減輕疲勞、促進情緒健康。
天竺葵精油無毒、無刺激性，一般無致敏性。它的功效包括抗抑鬱、抗菌和促進傷口癒合。天竺葵精油很可能是對皮膚最好的精油之一，可用於各種皮膚病，如油性或毛孔堵塞的皮膚、濕疹和皮炎等。

天竺葵精油來自天竺葵植物的莖和葉，通過蒸汽蒸餾法萃取。精油的主要成分包括α-蒎烯、月桂烯、檸檬烯、薄荷酮、芳樟醇、乙酸香葉酯、香茅醇、牻牛兒醇和丁酸香葉酯。

天竺葵精油的常見益處

◉ 平衡荷爾蒙

◉ 緩解壓力

◉ 減輕抑鬱

◉ 緩解炎症

◉ 改善循環

◉ 減輕更年期綜合症

◉ 改善牙齒健康

◉ 降低血壓

◉ 有益皮膚健康

◉ 改善牙齒健康

天竺葵精油的15種用途

01）減少皺紋

天竺葵精油是一種收斂劑。由於它可以收緊面部皮膚、減緩皮膚老化過程，因此它能有效減少皺紋。每天兩次用兩滴天竺葵精油加入洗面奶或乳液中一起使用，持續一兩個星期後，會看到皺紋開始消失。

02）肌肉緊緻
天竺葵精油有助於收縮和緊緻肌肉——這也是因為它的收斂作用。可以防止肌肉鬆弛和皮膚下垂，給你一個更健美的身材。將五滴天竺葵精油和一湯匙荷荷巴油（或者椰子油）混合製成按摩油，給肌肉部位按摩。

03）抗感染劑

天竺葵精油中的抗菌特性有助於保護身體免受感染。天竺葵精油可以阻止細菌在皮膚上滋生，例如在傷口上。因此，可以將天竺葵精油滴在患處，用紗布包起來。每天兩次，直到傷口癒合。

當使用天竺葵精油對抗外部感染時，你的免疫系統可以專注於內部功能，使你更健康。例如，腳氣是一種細菌感染，可以用天竺葵精油治癒。將天竺葵精油滴入溫水或海鹽水中泡腳，每天兩次，可改善。

04）癒合助手

天竺葵精油有助於加快劃傷、創傷、割傷的癒合過程。它還有助於迅速淡化皮膚上的疤痕和其他斑點。因為天竺葵精油具有強大的結痂劑性能，它能增加皮膚表面下的血液循環——這有助於痤瘡、割傷、創傷、手術切口或皮膚過敏的癒合。

05）止血劑

天竺葵精油可以引起血管收縮，有助於阻止血液流動。它還能加速血凝塊的形成，這有助於創傷或割傷的癒合，並阻止毒素進入體內。這種健康益處甚至有助於預防痔瘡。可以嘗試在冰淇淋或冰豆奶（豆漿）中加入一滴天竺葵精油。也可以把精油加到一茶匙小麥胚芽油或亞麻籽油中使用。

06）支持細胞生長

天竺葵精油可促進細胞生長。有助於代謝凋亡細胞並支持新細胞的再生。有效促進新陳代謝。通過在擴香器或香薰機擴香天竺葵精油，可以享受這一益處。

07）利尿劑

排尿量的增加意味著體內毒素減少，天竺葵精油是利尿劑，它會促進排尿。通過排尿，代謝掉體內有毒的化學物質、重金屬、糖、鈉和其他污染物。通過排尿還能清除胃中多餘的膽汁和胃酸。

08）天然除臭劑

天竺葵精油是一種「循環油」（類比機械系統中用來潤滑軸承的可循環利用的潤滑油），這意味著它通過汗液排出體外。使用天竺葵精油後，汗水的味道就像花香！由於天竺葵精油具有抗菌特性，有助於消除身體異味，可用作天然除臭劑。

天竺葵精油像玫瑰般的香味是讓你每天都有清新體香的完美方式。將五滴天竺葵油加入噴霧瓶中，與五湯匙水混合作為體香劑。這是一種天然的有益「香水」，可以每天使用。（可以使用蒸餾水或純凈水與精油混合，使用前搖勻後再噴到容易出汗的部位）

09）預防阿爾滋海默症和痴呆

天竺葵精油被證實可以觸發小神經膠質細胞（神經系統損傷後，小神經膠質細胞的形態和功能，有助於損傷的中樞神經的救治-百度百科），釋放促炎劑，抑制神經通路的炎症，從而防止神經退行性疾病的形成。天竺葵精油與大腦的自然化學作用，以防止這些可怕的狀況導致記憶喪失。

10）皮膚強化劑

天竺葵精油有助於治療痤瘡、皮炎和皮膚病。試著將一茶匙椰子油和五滴天竺葵油混合，塗抹到患部，每天兩次，直到改善。也可以加入兩滴天竺葵精油到日常使用的洗面奶或沐浴露中。

11）呼吸道感染的殺手

天竺葵精油可以預防鼻腔和咽喉感染，因為它含有多種具有類似抗生素作用的化學物質。當塗抹在鼻子或喉嚨部位時，可以有舒緩的作用並減少疼痛。利用這個功效，可以使用擴香器，每天兩次，滴入天竺葵精油並吸入，或塗抹在喉嚨和鼻孔下。

12）神經止痛劑

天竺葵精油塗抹在皮膚上，具有對抗神經疼痛的功效。研究表明，在皮膚上塗抹天竺葵精油可以顯著減輕帶狀皰疹引起的疼痛（帶狀皰疹是由皰疹病毒引起的）。研究表明，所用產品強度至關重要，因為在濃度為100%的天竺葵精油，效果是50%濃度的兩倍，所以當你在購買天竺葵精油時要記住這一點。

天竺葵精油可對抗神經疼痛，用三滴天竺葵精油和一湯匙椰子油混合製成按摩油。將這種有益的混合物塗抹到皮膚上並按摩，集中在你感到疼痛或緊張的部位。

13）提升精神功能

天竺葵精油具有改善精神功能和振奮精神的功效。眾所周知，它可以幫助緩解抑鬱、焦慮和憤怒的情緒。天竺葵精油的芳香可使身心得到平靜和放鬆。

14）抗炎劑

炎症幾乎與每一種健康狀況都有關聯，研究人員正在積極研究慢性炎症對健康的影響以及可能的預防醫學應用。研究表明，天竺葵精油具有開發成新型抗炎藥的巨大潛力，而且具有較好的安全性。

天竺葵精油能抑制皮膚的炎症反應，還能幫助身體對抗許多與炎症相關的健康問題，例如關節炎是骨關節的炎症，心臟病是動脈的炎症。與其服用減輕關節疼痛或降低膽固醇的藥物，還不如減少體內的炎症。

2013年的一項研究發現，天竺葵精油具有一種更安全、更有效的抗炎藥物成分。數據表明，天竺葵精油可以減少體內的炎症，而且這種精油的副作用比降膽固醇和關節疼痛藥物少。

15）驅蟲劑｜昆蟲叮咬治療劑

天竺葵精油是一種天然驅蟲劑。為了製作驅蟲劑，可以把天竺葵精油與水混合，噴在身體上——這比裝滿化學藥品的噴霧劑要安全得多，也可以在這種混合物中添加小蘇打以增強效果。它還能治療蚊蟲叮咬及止癢，用它作為按摩油塗抹在發癢或刺激的部位來緩解。

獨特化合物及研究

一項有趣的研究測量了天竺葵精油抑制小鼠身上念珠菌細胞生長的能力。在小鼠陰道內注射天竺葵精油，陰道內念珠菌細胞數量顯著減少。這些發現表明，陰道內應用天竺葵精油或其主要成分牻牛兒醇，可抑制念珠菌細胞生長和陰道炎症。

2013年的另一項研究，涉及20名患者，測量了天竺葵精油對出血發作的影響。研究持續183天。最後，75%的患者認為治療有所改善。天竺葵精油被證明是一種有效化合物，且沒有不良副作用，可以顯著減少這些患者的遺傳性出血發作的頻次。

自製護髮用品

根據自己的發質，在家中現有的洗髮用品中調配專屬精油洗髮液或護髮素，非常簡單，按比例滴入以下精油。精油滴數可按1:10ml的比例增減，例如300毫升的洗髮水裡，滴入三種精油各10滴即可。

【所有類型的發質】迷迭香+快樂鼠尾草+雪松

【油性發質】檸檬+佛手柑+茶樹

【乾性發質（或頭皮屑）】天竺葵+薰衣草+檀香

精油護髮有助於恢復頭髮的自然pH值，從而使頭髮保濕、順滑、美麗和健康。

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天竺葵除了護髮以外，天竺葵也可添加到你的沐浴液中，使肌膚光滑緊緻。

天竺葵精油的副作用

使用之前，可以先將天竺葵精油塗在皮膚上測試，有些人會出現皮疹或燒灼感。因此最好先在小面積上測試一下。天竺葵精油如果塗在臉上也可能會引起眼睛刺激。如果你口服天竺葵精油，堅持少劑量，因為大量食用天竺葵精油的安全性尚不清楚。

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由於天竺葵精油是一種止血劑，它使血管收縮、減慢或局部停止血液的流動。因此高血壓患者、中風、動脈粥樣硬化和心臟病患者慎用，這可能會引起健康的風險。

天竺葵精油會影響荷爾蒙分泌，所以不建議孕婦或哺乳期婦女使用。目前還不清楚這些激素的分泌是否會轉移到母乳中。天竺葵精油不應用於嬰幼兒，因為他們皮膚很脆弱，且可能的毒性對他們的影響尚不清楚。

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將天竺葵精油直接塗在皮膚前，最好用基礎油稀釋。試著把天竺葵精油和等量的椰子、荷荷巴油或橄欖油混合後塗抹。

女人的精油

從任何一點看來，天竺葵精油都可說是女人的精油。但正是男人們特別看重它。除了薰衣草外，天竺葵精油同樣可以在許多男性香水中被找到。它們能使精神狀態平衡，並撫慰那些飽受壓力而急需放鬆的人。

天竺葵精油是女性必備前三名精油，也是入門者必備的前十名精油。

天竺葵精油有溫暖的花香味，單獨吸嗅都深受喜愛，與其他精油調配也非常合宜。可用於擴香、按摩、泡澡...用途廣泛。天竺葵用於按摩時，特別適用於油性肌膚和痘痘性肌膚，芳療師在調配問題膚質的配方時也常用天竺葵。 

為什麼叫做玫瑰天竺葵?

天竺葵精油分為波旁天竺葵，玫瑰天竺葵兩種。

波旁天竺葵精油的香味多帶些草味，而玫瑰天竺葵精油更多帶些類似玫瑰的花香味。因此玫瑰天竺葵有「便宜的玫瑰精油」的說法，戲稱「窮人玫瑰」，但勿因此低估了天竺葵，特別是玫瑰天竺葵的價值，因為這代表玫瑰天竺葵精油常常可以取代玫瑰精油，玫瑰天竺葵精油只有玫瑰精油1/10的價格，卻能獲得類似的功效，非常超值。

玫瑰天竺葵精油在香味、成分、配方應用上，更勝於一般的天竺葵精油，顏色是偏綠，有時帶點黃色的綠。在選擇上，會建議用玫瑰天竺葵。在配方使用上，玫瑰天竺葵跟波旁天竺葵都差不多的用法，只是玫瑰天竺葵質地更優，香味更棒。

玫瑰天竺葵精油的護膚功效

玫瑰天竺葵精油中含有香茅醇、甲酸香茅酯、松烯、牛兒酸、牻牛兒醇、松油醇、檸檬醛、薄荷酮和多種微量礦物元素。其主要功能在於護膚，天竺葵提取液中的有效成分與天然有機脂具有很強的親和性。天竺葵精油幾乎適合各種皮膚狀況；在泡腳的熱水中滴入幾滴天竺葵精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到協助改善腳臭的效果。 

適合的場所

臥房：天竺葵由於取得來源比玫瑰容易，所以價格比玫瑰便宜許多，但是它的味道卻又與玫瑰相近，所以長久以來，成為玫瑰的取代品。但這並不表示它比玫瑰次等或是劣質，相反的，天竺葵有許多優異的療效，從使用者的角度來看，它可以提供您的臥房彷彿玫瑰花園的氣質，同時也能提供荷爾蒙調節、刺激淋巴排毒，並可平衡皮膚油脂分泌，更是一種芳香的驅蟲劑，用在你的臥室裡，實是經濟實惠又浪漫的氣氛調理。

天竺葵精油應用

經前皮膚困擾：月經前期因為荷爾蒙的關係，多數人會出現，皮膚易出油，毛孔較粗，甚至斑點部位顏色也會較深，有這類問題的人，通常也容易在經前或經期冒痘痘，情緒會較煩躁，或是容易失眠、頭痛、乳房漲痛、下腹腫脹感等的情況。

此時期可使用的精油：玫瑰、玫瑰天竺葵、茉莉、香蜂草、茴香、快樂鼠尾草

例如：基底油10cc+玫瑰天竺葵5d+茴香5d 。按摩下腹部，及腹部近骨盆內緣上下按摩，可協助舒緩生理不適。

添加於臉部保養品中可協助處理面皰。

用清水稀釋以毛巾敷面可以做面部保養。

可以用於水氧機/擴香儀擴香，添增生活樂趣。

搭配洋甘菊可加強治療效果

​​​​​​​搭配杜松莓能強化甜美的味道

​​​​​​​天竺葵，葡萄柚，薰衣草依照特定的比率混和後，滴於枕邊，是絕佳的安眠舒眠精油，不但有安神舒緩的效果，並能驅離任何會妨礙你入眠的蚊蟲，其香味更能帶給你一個好夢！

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薰衣草精油是用薰衣草的花朵為原料，通過水蒸氣蒸餾的方法蒸餾出的顏色為黃色，具有清澈花香，具有揮發性的，並且有一定藥效的液體物質。

薰衣草又被成為愛情草、香浴草，薰衣草的花語非常的浪漫——等待愛情。薰衣草雖然名稱中帶有草字，但是其實是一種藍紫色的花。因為，薰衣草的花語，所以薰衣草精油又被賦予期待愛情降臨的美好祝福的寓意。

薰衣草精油的功效與作用

薰衣草的功效很多，對於人的身體、心理以及皮膚美容都有很好的功效。

身體功效：能降低身體的血壓、消除淤血、殺菌、消毒、幫忙睡眠、清熱解毒、止痛、改善肌肉痙攣、治療風濕痛、強化心臟、改善月經不調、助消化的作用。

心理功效：消除憤怒、鎮靜、平穩心情、穩定情緒、抗抑鬱、放鬆神經。

美容護膚：薰衣草能夠祛痘、平衡油脂分泌、消除痘印、淡化疤痕、祛斑、保養頭髮、提高細胞活性、美白、去皺、去眼袋和黑眼圈、清潔皮膚的功效。

薰衣草精油的使用方法

香薰法

在香薰爐的盛水處，注入約2/3滿的水，根據個人喜好及不同的薰衣草精油品牌將適量精油滴入香薰爐盛水處，用量勿超過8滴，打開香薰爐的電源開關(若為點蠟式香薰爐，將小巧可愛的無煙蠟燭點燃放入香薰爐內即可)，在熱力的作用下，水中的植物精華分子將慢慢地飄散到空氣中，起到安撫情緒、鎮靜、改善失眠等作用，同時朋友們一定要注意，香薰時間勿超過30分鐘。

點塗法

將1--2滴精油滴在棉簽上，用棉簽將其直接塗在有痘印、疤痕、燙傷、刀傷、曬傷等的皮膚患處，可以起到非常好的祛痘、淡疤、去痘印、治療粉刺、祛斑、防止疤痕形成、促進傷口癒合等多重作用，相信再次朋友們碰到燙傷割傷情況時，就知道怎麼處理了，並且強烈建議各位朋友，應該隨時在家中為自己預備一瓶薰衣草精油呢。

冷敷法

在100毫升冷水中，滴入3--5滴精油攪拌均勻，然後將折好的敷布放在水中浸濕，撈起敷布時，儘量使擴散在水面上的精油薄膜吸附到敷布上，然後稍微擰乾一些，敷在皮膚上。精油冷敷可以起到止血，消腫，止痛，降溫，治療頭痛以及偏頭痛等作用。以後每當頭痛高燒來襲時，一定要記得薰衣草精油冷敷這個小竅門呀。

熱敷法

將4--6滴精油加入到1000毫升的熱水中，將濕敷布放在熱水中完全浸透，撈出後稍微擰乾一下，敷在身體相應部位，可以起到非常好的緩解肌肉酸痛，治療痛經，改善關節炎症狀，有效地抑制風濕痛以及腰酸背痛等。朋友們請注意，精油熱敷也是一個好方法，再遇到腰酸背痛、腹痛讓你討厭的症狀時，一定要想到精油熱敷哦～

沐浴法

將6--8滴精油與純牛奶進行混合之後，倒入裝有溫水的浴缸中，用手將精油和水進行攪勻，然後泡澡15--20分鐘即可，可以起到非常好的調理身體機能，殺菌消炎，治療婦科炎症以及泌尿系統感染，緩解風濕性關節痛，治療發燒，放鬆身體，緩解身體疲勞的作用。只是簡簡單單地泡個澡就有這麼大的神奇作用呢，非要支持一把！

吸入法

將1滴精油滴在手掌心中，然後將雙手互搓將精油均勻的分布在手心，用雙手迅速掩住口鼻，進行深呼吸，時間5分鐘為宜，可以起到非常好的安撫情緒，凈化心靈，緩解身心壓力的作用。

按摩法

進行身體按摩的時候，單方精油和基礎油進行混合的比例約為2.5%，即10ml基礎油中，加入5滴單方精油即可。皮膚比較敏感的朋友，在使用這個比例的時候，一定要在使用前，取一滴混合後的精油塗抹在手腕內側或者耳後皮膚上，大約15分鐘之後，看看皮膚有沒有發紅髮癢的症狀出現，如果沒有就可以放心使用。

安神助眠

在睡前將1滴薰衣草精油滴在棉花或者直接滴在枕頭上，薰衣草的香氛可以起到非常好的安撫情緒，鎮靜催眠的作用，讓你一夜好眠到天亮。

治療燙傷刀傷

用棉簽蘸取精油後，塗抹在燙傷或者刀口處，可以起到非常好的消除疼痛，預防水皰，加快傷口癒合，預防疤痕形成的作用。

治療蚊蟲叮咬

將1滴薰衣草精油滴在棉簽上，然後直接塗抹在被蚊蟲叮咬的地方，可以起到非常好的抑制疼痛瘙癢，緩解皮膚紅痛的作用。

注意事項

精油存放需要避光，遠離火源、熱源、小孩，不能食用、不能弄進眼睛。開蓋後儘量在1年內使用完。

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簡介

花　名：杜松果

學　名：Juniperus communis

英 文 名：Juniper Berry

科　名：柏科，常綠喬木

摘取部位：果實

產　地：生長於歐美洲及西南亞到西馬拉雅山區，高4到6英尺，果實需要二或三年才會成熟。

杜松是種高大的灌木，從開花到果實可採收，需要兩年的時間。 可以做酒的杜松子也可以沖泡成香醇可口的杜松，茶雖然入喉時，就像喝酒一樣，有些兒苦、有些兒辣，但餘味是芳香的，即使不沖泡成花草茶飲用，也能用於雞尾酒中，味道更讓人回味無窮。

形態特徵

杜松是檜屬植物，植株不高，有著針狀葉子。它的果實原是藍色，兩年後為黑色，成為成熟的果實。最好的杜松精油是從杜松果實進行蒸氣蒸餾而得的杜松果精油 ，市面上有杜松精油是利用杜松的果實和枝葉中提煉的，但由於杜松果精油的療效較好，因此最好確定買的是「杜松果實精油」而不是「杜松精油」。杜松果精油的流動性很高，顏色也很多，從無色到微黃或淡綠都有。它的味道有點似松節油，但稀釋或和其他精油混合之後，卻出人意外的好聞，還有獨特的煙霧味。

灌木或小喬木，高達10米；枝條直展，形成塔形或圓柱形的樹冠，枝皮褐灰色，縱裂；小枝下垂，幼枝三棱形，無毛。葉三葉輪生，條狀刺形，質厚，堅硬，長l.2-1.7釐米，寬約1毫米，上部漸窄，先端銳尖，上面凹下成深槽，槽內有1條窄白粉帶，下面有明顯的縱脊, 橫切面成內凹的 "V" 狀三角形。雄球花橢圓狀或近球狀，長2-3毫米，藥隔三角狀寬卵形，先端尖，背面有縱脊。毬果圓球形，徑6-8毫米，成熟前紫褐色，熟時淡褐黑色或藍黑色，常被白粉；種子近卵圓形，長約6毫米，頂端尖，有4條不顯著的棱角。

功效

杜松子酒它就是由杜松子製成的。杜松經常出現在古代歐洲的宗教儀式上，藉以驅逐疾病，趕走黑暗，帶來光明。在西藏，也被用來製成香柱用於祭典上。可以替代胡椒的調味品。 完整的果子可以用湯匙背面加以壓碎，使味道更容易浸出。早在久遠的古希臘和阿拉伯時期，藥草醫師會在鼠疫期間，要人們口含杜松子來防止被感染；杜松茶湯曾用來消毒外科醫具。印地安人則將杜松子當作食物和醫療用途，幾個世紀以來，人們用杜松子來改善痛風、促進膚生長、癌症、腸胃不適和各種各樣的尿道和腎臟疾病。古歐洲人將杜松的枝條丟進火裡以驅除妖魔鬼怪。十五世紀開始，杜松子被用來製作為利尿的藥酒，但因為其具有類似松香的獨特香氣而成為行銷世界的烈酒，也就是琴酒的前身。英國人習慣用它來薰制肉類食品，尤其是牛肉。 中世紀的法國醫院曾利用其枝葉燃燒的方式來淨化空氣及殺菌。有健胃利尿，預防膀胱炎、尿道炎，減輕關節疼痛的功效。香味特殊帶點甜辣的口感，能滋補強身、使精神旺盛、促進新陳代謝、使小便順暢。保存肉類，除臭，為琴酒或利口酒增加香味。

注意事項：請置於室內陰涼乾燥處，避免兒童自行拿取。

適宜搭配：單泡，適宜搭配綠茶。

沖泡方式：以一壺開水沖泡約四茶匙幹的杜松子，浸泡約十分鐘，濾去殘渣即可飲用。

花言茶語：秋天的健康果子樹。

價值

杜松果的利尿和防腐功能就一直廣為人知，這兩種能也曾香薰治療師為杜松果的最大功效。當人們體內有過多的毒素、廢物亟待排除時，杜松果就成為最有價值的精油。通常這種情況下、杜松果的利尿能也能發揮很好的作用。也因為這個原因，所以杜松果精油對改善淋巴結腫大、淋巴水腫等有説明。

杜松果精油對泌尿生殖系統的親和力特別強，它具有調順、潔淨、殺菌和振奮的功能。 它是取適合治療膀胱炎、腎盂炎和尿道結石的精油之一，但對必須先受醫師的檢驗，確定腎臟是否也遭受感染。不過杜松果精油十分強，只需要很少量就能達到很好的效果，但過量使用則有害 ，所以使用時要小心！

杜松果精油的三大功效是收斂、殺菌和解毒。數種皮膚過敏的病症，也可以用杜松果精油治療，像濕疹(特別是濕性濕疹)、皮膚炎，甚至牛皮癬。治療任何一種久病不愈的皮膚症狀都可以考慮使用杜松果，但必須切記﹕它會刺激身體排出毒素，因此皮膚症狀在好轉之前會先變壞，這是典型的「治療關鍵期」症狀，許多自然療法都會出現這現象。將杜松果精油和乳香精油配作使用便成很好的止血收斂劑，可用作治療痔瘡的外用劑，用於泡澡或局部清洗液。另外，與薰衣草精油或雪松精油使用的話，便成為很好的痤瘡藥劑。

人們使用杜松果精油預防感染的歷史，沒有千年也至少有數百年。法國的醫院甚至在病房中燃燒杜松果枝條和迷迭香以達到殺菌效果。杜松果精油是很好的家庭用抗感染劑，只要在水中加幾滴，再用水抹牆或地板即可，也可以用噴霧、擴香器或其他各類燃燒精油的裝置加熱，在傳染病流行期間加強使用。

人們將杜松果當作傳統的身體調養劑使用，特別適合康復期和排泄不良所引發的行動遲緩等症狀。它還能刺激食欲---借使它刺激排泄的功能。排泄不良是導到風濕症、痛風和關節炎的因之一，而使用杜松果精油正是刺激排的最佳方法。它還可以蜂窩組織炎，因為這也是毒素累積和體液遲滯所引發的病症，具有解毒和利尿雙重作用的杜松果療效特好。

動物也可以使用杜松果精油，像貓狗中耳炎、狗皮膚病以及清除和預防狗兒長跳蚤或蟲子等。

杜松果精油的清潔效果，同時作用在心理、情緒和生理方面。它具有強力的清潔作用，特別適合因工作需要必須經常與人接觸的人。在浸浴時加入數滴杜松果精油，除了説明清除身體廢物外，也能同時掃除了心中的負能量。

美容

杜松果是油性、充血皮膚的幫手，還能改善頭皮的皮脂漏。它淨化的特性可改善粉刺、毛孔阻塞、皮膚炎、流湯的濕疹、幹癬和腫脹。

屬性：抗菌、收斂、促進結疤、淨化、消毒、利神經、殺蟲、助產、使皮膚發紅、激勵、催汗

情緒：清淨、激勵並可強化神經。杜松能淨化氣氛，讓心靈在挑戰性的情況下獲得支援，對服務業、醫療、美容業人員而言是一個好幫手

適配精油：安息香、佛手柑、絲柏、乳香、天竺葵、葡萄柚、橙、檸檬香茅、萊姆、香蜂草、迷迭香、檀香

注意：使用過久可能會過度刺激腎臟，若有嚴重的腎病或其他的腎感染時，要避免使用杜松。又因為能通經，懷孕期間不可使用。

相關藥理

杜松果精油對泌尿生殖系統的親和力特別強，它具有調順、潔淨、殺菌和振奮的功能。 它是取適合治療膀胱炎、腎盂炎和尿道結石的精油之一，但對必須先受醫師的檢驗，確定腎臟是否也遭受感染。 不過杜松果精油十分強，只需要很少量就能達到很好的效果，但過量使用則有害，所以使用時要小心！

杜松果精油的三大功效是收斂、殺菌和解毒。數種皮膚過敏的病症，也可以用杜松果精油治療，像濕疹(特別是濕性濕疹)、皮膚炎，甚至牛皮癬。治療任何一種久病不愈的皮膚症狀都可以考慮使用杜松果，但須切記，它會刺激身體排出毒素，因此皮膚症狀在好轉之前會先變壞，這是典型的「治療關鍵期」症狀，也是俗稱的「好轉反應期」，許多自然療法都會出現這現象。將杜松果精油和乳香精油配作使用便成很好的止血收斂劑，可用作治療痔瘡的外用劑，用於泡澡或局部清洗液。另外，與薰衣草精油或雪松精油使用的話，便成為很好的痤瘡藥劑。

注意事項

癲癇症者禁止使用茴香、鼠尾草等,喝酒時不要使用鼠尾草；高血壓症者宜避開迷迭香、麝香、鼠尾草；具調經功效的精油,妊娠期間(尤其前六個月)禁止使用；柑橘類精油使用後忌強光照射。

使用禁忌：由於杜松果精油會刺激身體排除毒素，所以在治療皮膚症狀在好轉之前，可能會先轉壞，這是天然療法典型的治療關鍵期。對於治療膀胱炎和尿道結石，絕對必須先接受醫生的治療。孕婦忌用！

不是專業光以嗅覺很難辨別「精油」跟「香精」！

香精與精油常被混為一談，但，兩者之間存在著巨大的差異。儘管兩種都是香香的，也都可以用於清淨空氣與芳香，但它們的內含物及化學成分卻有很大的不同。使用香精除了無法達到預期的香氣與功效，還會浪費金錢。

純精油是如何製成的？

精油是在自然界的珍貴寶藏，是通過提取植物的不同部分萃取而成，保留了植物原始的香氣和功效。精油分別從植物的以下部份萃取：

• 花卉
• 葉子
• 種子
• 果實
• 樹脂類
• 樹皮

而水果類的精油則是通過複雜的蒸餾法來提取，以獲得最純淨的精油。通過使用蒸汽和冷凝器取得後，再將精油從設備中分離出來。水加熱，蒸汽經過植物原料，水蒸氣與揮發性化合物結合，並於冷凝管凝結成液體，最後收集於容器中。而冷凝水，分為兩層，上層為精油，下層為純露。純露亦被稱作花水、晶露或是花露，也可當作芳香產品。(由圖中即可看出)

香精是如何製成的？

香精非天然產品，而是科學製造出來的，且非取自天然植物。香精為人造的含合成化合物，賦予它們人工的香味。香精的成分可能會包含少量的天然精油，但的大部分成分為化學物質。由於是人工合成的產物，因此香精通常比純精油便宜。由於這些原因，為免對人體造成傷害，不建議以擴香儀或水氧機薰香後直接吸入。

精純精油不溶於水

純精油非水溶性，是脂溶性的，可溶於油脂或者溶劑中。在水中倒入大量精油，不管如何攪拌，正常情況下放置一下下就會水油分層。如果水油相溶的話，就不是純精油！

坊間有所謂的水溶性精油，這類產品是將精油稀釋於酒精等溶劑中。稀釋的溶劑必須非常講究，如酒精的選用就非常重要。有些追求高端品質的商家會選用有機生態產區的生態酒精，此外，還會添加天然海鹽、山泉水等，在不影響精油本身品質的前提下，使其香味更清澈、更精緻。

香精和純精油有什麼區別？

由於香精是合成油，香味不僅限於從植物中取得。香精的多種氣味，可能聞起來像植物香味，但實際上來源並非來自該植物。例如：橘子皮含有聞起來像橘子的精油。所以可以提煉出甜橙純精油。但是，香蕉卻無法萃取精油，因此也無法生產香蕉純精油。

純精油的天然香氣對人體有益，具治療功效也能為身心提供幫助，在許多文化中已使用了數百年。純精油保有植物的天然成分，可以促進身體健康。它們通常用於芳香療法，精油搭配擴香儀，以清潔和淨化空氣，或通過吸入替人體帶來正面幫助。

不同的純精油有不同的特性，亦具獨特的功能。

許多精油具有抗菌，抗微生物和抗病毒特性。抗菌功能卓越的精油有：

• 尤加利精油
• 丁香精油
• 百里香精油
• 迷迭香精油

以消毒特性著稱，可以幫助殺死細菌，作為天然清潔產品的精油有：

• 茶樹精油
• 檸檬草精油
• 葡萄柚精油
• 肉桂精油

具有抗憂鬱特性，可以改善情緒，減輕焦慮並舒緩心情，例如：

• 檸檬精油
• 薰衣草精油
• 伊蘭伊蘭精油
• 欖香脂精油

許多精油具有消炎和鎮痛功效，可舒緩腫脹，減輕肌肉痠痛或偏頭痛，例如：

• 薑黃精油
• 迷迭香精油
• 乳香精油
• 甜薑精油
  
  純精油與香精的化學成分完全不同。雖然科學家已經能夠盡可能地複製其香氣，但他們卻無法複製植物自然產生的效果。香精常用於較低價的香氛商品或清潔用品，而且氣味上也較為人工。

🌿依蘭依蘭精油：助於頭髮生長、讓秀髮明亮

調整皮脂分泌、受損髮質及頭皮護理、調理鬆弛的肌膚；油性、中性、乾性肌膚皆能使用、能滋養頭髮、減緩頭皮屑。

🌿天竺葵精油：可以潤澤頭皮肌膚、促進循環、減緩掉髮、頭皮屑困擾。有收斂作用、調整皮脂分泌、油性肌膚及乾性肌膚都適用。

薰衣草、百里香、雪松精油

🌿薰衣草精油：廣效性護髮清潔，能促進細胞再生，平衡皮脂分泌；長期以來，薰衣草精油都被用來刺激頭髮生長，效果卓越。

舒緩緊繃的頭皮、改善血液循環、軟化頭皮肌膚。緩和緊張的情緒、放鬆、幫助入睡。

研究表明薰衣草精油具有促進頭髮生長的作用。在2016年的一項動物研究中，薰衣草精油的局部應用能使雌性小鼠的毛囊數量顯著增加，且加深了毛囊的深度。

薰衣草油具有抗菌性，可用於對抗細菌和真菌疾病。同時，薰衣草油的好處是它能舒緩頭皮，撫平乾燥的皮膚和毛髮。

此外，由於情緒壓力是導致頭髮稀疏的一個因素，使用薰衣草精油可以帶來一個安靜和無壓力的環境。

使用方法：添加於洗髮皂或洗髮精中，或者頭髮吹乾後，取1－2滴塗抹於髮尾部。

🌿雪松精油：雪松精油能通過增加頭皮血液循環來刺激毛囊。它能促進頭髮生長和減緩掉髮。

在蘇格蘭進行的一項研究將86名患者隨機分為兩組 – 一組每天將雪松、百里香、迷迭香和薰衣草油於基礎底油中塗抹於頭皮。對照組每天只使用基礎底油。7個月後，在精油組中有44%的患者掉髮症狀得到明顯改善，而對照組僅有15%的患者出現改善。

使用方法：添加於洗髮皂或洗髮精中，取1-2滴雪松精油，用指腹輕輕按摩於頭髮。

百里香精油和雪松精油可混合薰衣草精油一起使用。用手按摩頭皮能刺激毛囊，加速頭髮生長。掉髮縱然讓人沮喪，但你可以逆轉掉髮問題，不管幾歲都能擁有柔亮又有彈性的秀髮。

迷迭香、尤加利精油

🌿迷迭香精油：改善落髮問題，修補受損髮絲，減少頭皮屑，頭髮稀疏者。

迷迭香精油是用於增加頭髮厚度和促進毛髮生長的首選。由於它能促進細胞新陳代謝，因此有加速頭髮生長，促進愈合的作用。最新研究甚至表明迷迭香精油似乎與米諾地爾（一種傳統的局部脫發治療藥物）有相似的療效。

在促進頭髮健康方面，迷迭香精油的好處還包括預防脫髪、延緩毛髮變白過程以及治療頭皮屑和頭髮乾枯。

可以促進血液循環、能減緩頭皮屑及掉髮症狀、平衡頭皮油脂分泌、刺激頭髮生長。還能提升記憶力、集中精神。

使用方法：添加於洗髮皂或洗髮精中，或者取3-5滴迷迭香精油，加入適量基礎油中混合。將精油塗抹在頭皮上，按摩約2分鐘。待3-4小時後，再洗淨。

🌿尤加利精油：擁有優異的護髮功能，可平衡頭皮油脂，讓頭髮恢復彈性。

迷迭香和尤加利精油無論單獨使用或一起使用，效果都很好。將迷迭香精油塗抹在你想讓毛髮生長的部位，3週以上就能有好成果。最好天天使用，持續6個月，之後可以2天或3天使用一次，中斷的時間最好不要超過3天。

如果要加強效果，可添加尤加利精油。藍膠尤加利能增加髮絲內的神經醯胺，使頭髮保水閃亮（也可局部擦在皮膚）。每天使用尤加利精油塗抹於頭皮與整頭髮絲，持續3個月以上，原來的纖纖細髮就有機會變得有彈性而亮麗。

迷迭香和尤加利精油也有護色效果，讓褪色的頭髮恢復閃亮色澤。尤加利除了能增加讓頭髮柔亮的神經醯胺外，還會刺激製造頭髮色素的黑色素細胞。

迷迭香的運作是透過特殊的復甦機制。最近的研究發現，當毛囊內的鉀離子通道受到刺激時，會促進頭髮生長。鉀離子通道與鈣離子通道是反向操作的，迷迭香能有效阻斷鈣離子通道，當鈣離子通道受到抑制時，鉀離子通道就會打開。

🌿快樂鼠尾草精油：

快樂鼠尾草精油的化學成分中，一種重要的酯類，叫做亞麻酯，有減少皮膚炎症的功效，有助於調節皮膚上的油脂分泌。快樂鼠尾草還可以幫助你緩解壓力和平衡荷爾蒙。

靜止期脫髪，拔毛症和斑禿，這三類型的脫髮可能與高壓力水平有關。由於快樂鼠尾草可以用來幫助緩解壓力和降低體內的皮質醇水平，它可以作為一種自然療法來緩解壓力導致的脫髮。

使用方法：添加於洗髮皂或洗髮精中，頭髮吹乾後，取1－2滴快樂鼠尾草精油塗抹於髪尾部。

🌿檸檬草精油：

檸檬草精油可以增強毛囊，緩解瘙癢和刺激的頭皮。2015年的一項研究發現，檸檬草精油的應用在7天之後顯著降低了頭皮屑，在14天的局部應用後效果更明顯。

使用方法：添加於洗髮皂或洗髮精中，或單次洗髮時，取10滴檸檬草精油加入在洗髮精或護髮素中或在洗頭髮時，取1-2滴用於按摩頭皮。

🌿薄荷精油：

薄荷精油可以刺激頭皮、治療頭皮屑。研究表明，薄荷精油也能促進頭髮生長。在2014年的一項動物研究中，局部使用薄荷油進行4周，結果有顯著的毛髮生長，增加真皮厚度、毛囊數量和深度的效果。

薄荷在局部應用時，有一種令人愉快的清涼感覺，它能讓你精神振奮、情緒高漲、緩解緊張或頭痛，還能幫助緩解皮膚炎症。

使用方法：添加於洗髮皂或洗髮精中，或單次洗髮時，取1-2滴薄荷精油，加入手中的洗髪水，按摩於頭皮，有提神醒腦的作用。適合有早上洗頭習慣的人群

🌿山雞椒精油：殺菌力強，平衡頭皮油脂，適合易出油頭皮但髮質乾燥者。

🌿茶樹精油：淨化效果絕佳，改善傷口感染，抗菌，頭皮過乾，頭皮屑困擾者。

🌿薑精油：活血化血促進血液循環，刺激頭皮，促進生髮 

🌿茅草花精油：有殺菌功效，加強清潔效果。

🌿檀香精油：舒緩頭部神經，促進細胞再生，對頭皮屑的祛除效果顯著

🌹玫瑰精油：凈化、滋養，強化細胞再生，乾性、敏感性及老化頭皮適用

🌿葡萄柚精油：可幫助頭髮生長，預防毛囊發炎和髮質過油，平衡皮脂分泌

🌿松木精油：抗菌、排毒，促進血液迴圈， 激勵毛髮再生，滋養頭皮，抑制髮質過油

🌿佛手柑精油：舒緩頭部神經，促進細胞再生，對禿頭和掉頭髮有很好的幫助，適用於髮質偏油

🌿大西洋雪松：幫助改善落髮及平衡油脂過度分泌。適合與絲柏，乳香以相同比率調和於洗髮精中，適合頭皮屑多的使用者，並提供絕佳的護髮感受。

刺激頭皮血液循環、減緩頭皮屑、促進毛髮生長、保護頭皮、避免發炎、防止掉髮。能調理油性頭皮及肌膚，適用於青春痘、油性頭皮。

也可以緩和緊張的情緒；提升專注力、集中精神。

溫柔的薰衣草精油，充滿淡淡清香，滋潤頭皮肌膚、紓緩身心，加上洋甘菊與迷迭香精油的輔佐，用天然草本淨化，享受清爽與解脫的感覺；芳香純淨的茶樹精油，搭配清爽沁涼的綠薄荷與藍膠尤加利精油，不僅淨化與紓緩頭皮肌膚，亦能強健髮根，使頭皮輕盈無負擔，維護頭髮的健康。

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醒目薰衣草與真正薰衣草兩者有何不同？

《醒目薰衣草 Lavendin》

拉丁學名是Lavandula intermedia

花苞為藍紫色，非常亮眼，適合做為觀賞用。醒目薰衣草對於疼痛、呼吸道問題很有幫助。

香氣：比真正薰衣草多了些樟腦成份的味道，所以蠶豆症者避免使用為妥。

醒目薰衣草精油是真正薰衣草的雜交混種後代。

所以，醒目薰衣草生存力較強，較不易生病，可生長在更低海拔，同屬唇形科植物。它能使人更加輕鬆、能緩解肌肉和關節疼痛、減輕肌肉僵硬、清潔肺部和鼻腔的粘液、防蚊消毒、清潔治療創傷和皮膚炎。在複方按摩中很受歡迎。

醒目薰衣草是真正薰衣草與穗狀花序薰衣草交配孕育出的品種，在法國欣欣向榮。

這三種薰衣草的分佈地區分別是：

低地–穗狀花序薰衣草

中間地帶–醒目薰衣草

高地–純種薰衣草

醒目薰衣草與另外兩種薰衣草相較，

醒目薰衣草灰藍的花瓣較大且堅硬，但療效卻相對較少，價格也便宜，因取之醒目。與真正薰衣草相較，醒目比較刺激提振，真正薰衣草才有鎮定安撫特性！

《真正薰衣草Lavander》

拉丁學名是Lavandula Angustfolia

花苞是灰紫色，有舒壓、鎮靜，常常用來處理燙傷以及皮膚再生、青春痘等發炎症狀的改善。

香氣：安眠放鬆類的甜美青草香氣

將這兩種薰衣草滴在衛生紙上嗅聞：

醒目的味道比較烈、比較刺激，有如透著樟腦氣息且香氣直接刺激鼻腔；

真正薰衣草的香氣清淨新鮮、溫和優雅而甜美！

醒目薰衣草由於價格便宜最常使用在拖地、除臭噴霧、室內消毒和作防蚊液！

真正薰衣草溫和、具癒合再生效益，有如孩子眼中的天然膠水，修復燒燙傷、擦傷的傷口，可直接塗抹處理蚊蟲叮咬，也常調入保養品和薰香放鬆壓力之用。

現代精油著重居家保健應用領域，皆選用真正薰衣草品種！

薰衣草已被證實可作為止痛藥、抗凝血劑、抗躁動、抗抑鬱、抗黴菌、抗組織胺、抗感染、抗發炎、抗腐敗、抗痙攣、解毒、心臟調節、細胞再生與鎮靜之用。

還可幫助膿瘍、關節炎、平衡身體系統、膿腫、氣管炎、瘀青、念珠菌感染、癤子、口角炎、結腸痛、膀胱炎、抑鬱、耳朵痛、暈眩、感冒、膽結石、口臭、頭痛緩解、心律不整的調節、降低高血壓、蕁麻疹、歇斯底里、昆蟲叮咬、蜜蜂叮咬、感染、失眠、咽喉炎、瀰漫性頭痛、口瘡、震顫、活化松果腺、風濕、皮膚症狀、扭傷、緊迫、晒傷（包括嘴唇）、中暑、緊張、喉嚨感染、結核、傷寒、嘔吐、百日咳與傷口。

一般而言，真正薰衣草就是萬用的，號稱精油界中的瑞士刀，不論老少都好用，單方或與其他精油調和都有益處。對心臟，有鎮靜與調節的功效（歇斯底里、神經緊張與震顫）。也可鎮靜中樞神經系統過於興奮的狀況，對於神經鎮靜有卓著的功效，也對多種神經與精神問題有很好的助益，包括抑鬱、失眠，瀰漫性頭痛、歇斯底里、神經緊張與癱瘓，可用在癲癇、痙攣、僵直與其他神經問題（躁鬱症）與神經耗弱。

總括來說醒目在某些方面用途與薰衣草類似，但放鬆效果則大大不如真正薰衣草，並且不適合用於需要鎮靜的狀態。

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