TaiTai泰泰手創

尤加利精油

塵蹣抑制、鎮靜消炎、傷口清潔

尤加利又名桉樹，被譽為最天然的呼吸凈化器，因此是抗霾必備精油。尤加利這個名稱源自希臘文，「尤」意指「完善」，「加利」表示「覆蓋」，整個名稱意指它被緊緊覆蓋完善的。主要產於澳洲、地中海沿岸、北美及中國。

尤加利精油具有許多局部塗抹和芳香調理功效。 其主要化學成分桉樹腦和α-萜品醇賦予了尤加利精油清涼舒緩的香氣，非常適合用於擴香以營造平衡而振奮的氛圍，尤其是在沉鬱的冬季。 尤加利精油的化學組成具有舒緩肌膚的特性，局部塗抹時還能為肌膚帶來清涼之感，因而成為舒緩按摩的理想用油。 尤加利精油還具有局部清潔特性，適合用於清潔肌膚和家居表面，且有助於清新空氣。 由於具有這些特性，尤加利精油常被添加於含漱液中，以起到清新口氣和亮潔牙齒的作用。

【學    名】

【科     別】唇形科Labiatae

【萃取部位】頂端的花及葉

【萃取方式】蒸氣蒸餾

【香味音階】中等

【適配精油】適合與茶樹、百里香、馬鬱蘭、雪松、天竺葵、葡萄柚、薰衣草、檸檬、薄荷和迷迭香精油混合調配，用於擴香。

尤加利精油是含氧率很高的一種精油，對於凈化空氣，清潔呼吸系統都有十分顯著的效果。具有卓越的抗病毒及殺菌能力，每小時殺菌率達60%-90%，能緩解鼻炎，抗流感；分解二手菸，凈化空氣。

它的用法與其它單方精油有很多相通之處，以香薰、按摩、泡澡較為常見，對呼吸系統的改善作用，蒸汽吸入法也是尤加利精油用法中不錯的選擇！

用法一：香薰

尤加利精油的氣味十分清新，有點薄荷般的清涼，又帶有些許樟腦的味道，它沒有其他花香類精油的甜美芬芳，對於初接觸精油的您來說，可能不會馬上喜歡上它，但尤加利精油凈化空氣的效果十分好，價格也不高，是極好的實用款精油！

可搭配檸檬或薰衣草來平和提昇它的氣味。將3~5滴尤加利精油搭配檸檬及薰衣草精油，滴入香薰水氧器，就能快速讓您放鬆情緒、提神醒腦、凈化心靈，並保持活力的狀態。

用法二：蒸汽吸入

尤加利精油最著名的功效就是：消毒殺菌改善呼吸系統的問題！對於咳嗽、咽喉感染、感冒等症狀，可以運用蒸汽吸入來調理，方法是將3-5滴尤加利精油滴入盛放沸水的玻璃（陶瓷或不鏽鋼）的碗中，將臉靠近碗口，閉上眼睛，深呼吸2-3分鐘即可。註：哮喘病人慎用。

用法三：按摩

尤加利精油用於按摩可以緩解肌肉酸痛等疲勞症狀，對於關節炎也有一定療效。配合專業按摩手法可收穫更佳效果，可以有效緩解身體疲乏，放鬆身心。

用法四：噴灑

在流行疾病高發時期，可以將尤加利精油稀釋後噴洒在空氣中，建議50ml純凈水的噴霧中加入20滴尤加利精油，搖勻噴洒在空氣中即可，尤加利精油中的水芹烯等成分會和空氣中的氧氣接觸產生臭氧，從而消滅細菌，起到凈化空氣的效果。

用法五：口腔清潔

可以把很稀的尤加利精油添加到漱口水中，用於治療咽喉疼痛。

【生理改善】

• 抗病毒的作用，對呼吸道疾病最有效，能緩和發炎現象，使鼻粘膜舒適，如：傷風、感冒、咳嗽、鼻竇炎等。
• 對發燒有效果，可降低體溫，使身體清涼；也可消除體臭，改善偏頭痛。
• 對生殖泌尿系統也有幫助，可改善膀胱炎和腹瀉。
• 對皮膚燙傷有明顯功效，預防細菌滋生和蓄膿，促進新組織的建構，改善化膿、皰疹、青春痘肌膚，暢通毛孔；割傷、傷口、潰瘍與發炎症狀，使用尤加利精油後均反應良好。

【心理改善】提神醒腦，集中注意力。

【精油應用】

1. 用尤加利薰香，具有凈化空氣、殺菌、抗蟎的作用。

2.用10-20ml尤加利精油，倒入噴瓶中，再加入50ml酒精(95%)，放置兩天後，做成便利噴。可以噴居家各處，衣櫃抽屜，陰暗角落，以及你覺得會有發黴、發臭、細菌孳生、蚊蟲躲藏的死角。也可以噴在被子、枕頭、床單....

3.拖地板時滴5滴在水桶裡拖地。

4.洗衣服時每次5滴 加入洗衣機一同清洗衣物。對於易流汗的男生衣物，有抑制異味產生的良效。

5.趕小強良方：20滴尤加利+10滴蘿勒+40c.c.水做成噴劑，可用來趕走討厭的蟑螂。

6.美容護膚：每天早上洗臉時，把1滴尤加利精油滴在洗臉水中，用毛巾浸水按敷臉部3-5分鐘，可增加皮膚的含氧量，暢通毛孔，消除暗瘡，去黃美白。

7.鼻塞：將1~2滴尤加利精油滴入一塊手帕或紙巾中，深深吸嗅。還有一種方法是取1ml基礎油+2滴尤加利精油，然後塗抹於前胸與後背，一般10分鐘即可改善鼻塞，頭痛症狀。

8.咽炎：玻璃杯內放入70度到80度的熱水，滴入3滴尤加利精油，用大毛巾罩住頭部和玻璃杯，嘴巴和鼻子同時吸氣，待水溫降低時，將棉片浸濕，取出來後敷在咽喉部位，咽炎症狀馬上緩解。

8. 感冒發燒：尤加利+薰衣草+茶樹加入浴缸泡澡。或將浸濕的棉片敷在額頭、手心腳心、耳後，還能有效降低體溫，使身體清涼。當然，搭配家裡的消炎藥就更好啦！家中如遇寶寶發燒，媽媽可以試試這個方法，只需1滴尤加利精油的量就可以了，既溫和又安全！

9. 緩解肌肉酸痛

將尤加利精油加到甜杏仁油中用於按摩可以緩解肌肉酸痛等疲勞症狀，對於關節炎也有一定療效！配合專業按摩手法可收穫更佳效果，可以有效緩解身體疲乏，放鬆身心。

10. 「治霾」秘方

霧霾天氣，運用尤加利精油來做些保護措施，可以把霧霾對身體的傷害降到最低！

tips1：一杯熱水中滴入1滴尤加利精油，放在臥室的角落預防感染。

tips2：出門前滴幾滴精油在口罩上，例如尤加利精油、薄荷精油各1滴。

tips3：呼吸不暢時，滴2滴尤加利精油在棉花球或紙巾上，深深吸嗅。

tips4：用噴霧瓶裝60ML的熱水，放入10滴尤加利精油，搖勻後噴洒在空氣中，有效預防家人間的交叉感染。

tips5：用1~2滴尤加利精油進行室內薰香，可凈化空氣，幫助暢通呼吸。

11.對呼吸道疾病，能有效緩解發炎、凈化空氣，暢通呼吸；對感冒發燒，還能起到降溫作用。1ml基礎油+2滴尤加利精油，然後塗抹於前胸與後背，一般10分鐘即可改善鼻塞，頭痛症狀。

殲滅細菌和凈化空氣

尤加利精油的氣味十分清新，有點薄荷般的清涼，又帶有些許樟腦的味道，它沒有其他花香類精油的甜美芬芳，對於初接觸精油的朋友來說，可能不會一下喜歡上它的味道，但是尤加利精油凈化空氣的效果的確很好！

香薰

尤加利精油常用方法是與插電薰香爐搭配，可以起到放鬆情緒、提神醒腦、凈化心靈，幫助我們保持活力的狀態，用於治療經常性打噴嚏、乾草熱、流感、呼吸系統問題、頭痛和促進集中注意力，也可用作驅蟲劑。

噴洒

準備一個噴瓶，加入20滴尤加利精油和50毫升純凈水稀釋後，用力搖勻噴洒在空氣中，尤加利精油中的水芹烯等成分會和空氣中的氧氣接觸產生臭氧，從而消滅細菌排毒，起到凈化空氣的效果，有效的預防家人相互之間的交叉感染。

甲醛外貌是一種無色、有強烈刺激性氣味的氣體，易溶於水、醇和醚。甲醛超標會感到頭暈、乏力、喉嚨不適。一般也用甲醛做防腐劑的塗料、化纖地毯多用於車內裝飾。甲醛的沸點是19度，車內甲醛在太陽暴曬下將增長10倍以上，車內使用合成車載香水，嚴重可誘發兒童血液性疾病，導致孕婦流產，而一直放著一瓶尤加利，經氣檢測儀測試，甲醛的含量數值一直在0.001-0.002之間變動！可以凈化車內空氣，杜絕廢氣傷害。

18種實用玩法

1.緩解上呼吸道感染

尤加利3-5滴，滴入一杯開水中，深呼吸2-3分鐘，可舒緩感冒及上呼吸道感染，喉嚨痛。

2.治癒鼻塞、流涕

尤加利2滴，滴在手帕或者紙巾上，用其掩住口鼻並深呼吸，可快速緩解鼻塞、流涕等不適症狀。

3.快速退燒

尤加利3-5滴，滴入一杯開水中，深呼吸，同時可以滴3-5滴尤加利泡澡。尤加利3滴在手心搓熱，按摩脖子，後背，腋下可以退燒。如果是2歲以下的兒童，3滴在熱水裡盆里，用毛巾擦脖子，後背，腳底搓熱。

4.移動空氣凈化器

口罩上滴2滴尤加利後佩戴，針對霧霾天氣或者粉塵嚴重的空間，具有凈化空氣的功效。

5.車內凈化

搭配車載配件，自然揮發可凈化車內空氣，或者尤加利3-5滴滴在化妝棉或紙巾上，放置車內。

6.通透毛孔

尤加利2滴+薰衣草1滴+10ml基礎油，潔膚後取適量塗抹，按摩至吸收，可解決毛孔堵塞問題，平復痘痘。

7.按摩放鬆

尤加利5滴+薰衣草5滴+甜杏仁油20ml，混合後做全身或局部按摩，可放鬆肌肉，緩解疲勞疼痛。

8.家居清潔

在清水中，加入尤加利3滴+茶樹3滴，搖勻後，用抹布擦拭家具或拖地板，可驅蟲、殺菌、抗病毒。

9.去除油漬

在衣服的油漬部位，滴3滴尤加利，再用水清洗，輕易即可祛除油漬。

10.去除煙味、異味

尤加利20滴+80ml純凈水，在噴霧瓶中搖勻，噴洒在空氣中，可凈化空氣，去除煙味、異味。

11.生殖養護

坐浴尤加利4滴+茶樹2滴，具有殺菌消炎的功能。

12.調理風濕關節炎

尤加利5滴＋茶樹2滴＋薰衣草5滴+基礎油10ml，按摩患處一天3次。

13.清潔口腔

可以把很稀的尤加利精油添加到漱口水中，用於殺菌，祛除口腔異味，治療咽喉疼痛。

14.改善皮膚

尤加利1-2滴，每天早上洗臉時，把其滴在洗臉水中，用毛巾浸水按敷臉部3-5分鐘，可增加皮膚的含氧量，暢通毛孔，且能平衡油脂，消除暗瘡，去黃美白。尤加利4滴＋薰衣草4滴＋茶樹3滴，按摩，對皮膚燙傷有明顯功效。

15.緩解咽炎

玻璃杯內放入70度到80度的熱水，滴入3滴尤加利精油，用大毛巾罩住頭部和玻璃杯，嘴巴和鼻子同時吸氣，待水溫降低時，將棉片浸濕，取出來後敷在咽喉部位，咽炎症狀馬上緩解。

或方法是將3、5滴尤加利精油滴入盛放沸水的玻璃（陶瓷或不鏽鋼）的碗中，將臉靠近碗口，閉上眼睛，深呼吸2、3分鐘即可。註：哮喘病人慎用。

16.消除疲勞

尤加利4滴+薰衣草3滴，將其滴入浴缸/木桶的溫水中，此時精油的香氣便慢慢散發在空氣中，邊浸浴邊盡情地吸入散發在空氣中的香氣，使全身每一個毛孔都張開，身體肌肉在溫水中可以得到完全的放鬆，消除疲勞。浴後皮膚留下淡淡的原野香氣，渾身輕鬆舒適，並能消毒皮膚，消除身體上的負能量，增加抵抗能力。

17.緩解鼻塞、頭痛

在一盆冒著熱氣的熱水中滴入5-8滴，用一條毛巾把頭部和水盆覆蓋，盡情地吸入帶著尤加利香氣的蒸汽5-10分鐘，可治療感冒、鼻塞、頭痛。

把2-3滴尤加利精油滴入一塊手帕或紙巾中，直接從棉片中吸嗅尤加利精油，也可獲得類似的效果。

還有一種方法是取基礎油1ML滴入2滴尤加利精油，然後塗抹於前胸與後背，一般10分鐘即可改善鼻塞，頭痛症狀。

18.香薰

每天用小白熏蒸8小時，有利於改善心絞痛、呼吸系統、糖尿病、風濕痛，降低血糖，治療及預防肺部疾病（如支氣管炎、結核病），利尿，抗感染，清除血液雜質並能改善日漸老化的肌膚。

抗霾小妙招

1.一杯熱水中滴入3-5滴尤加利精油，放在臥室的角落預防感染；

2.1滴尤加利精油直接滴在口罩上，或在洗口罩的清水中加入，可以對抗霧霾天氣已經出現呼吸道感染的情況；

3.對於外出、或上學的小朋友，1滴尤加利精油直接滴在孩子的衣領附近（最接近鼻子的地方），可以在孩子的呼吸道入口處建立一個很好的保護屏障，有效的預防感染；

4.呼吸不暢時，滴2滴尤加利精油在棉花球或紙巾上，深深吸嗅。

5.如果呼吸道已經感染了，也可以用1~2滴尤加利精油進行薰香，效果立竿見影。

6.用1~2滴尤加利精油進行室內薰香，可凈化空氣並達到殺菌排毒，幫助暢通呼吸。工作時進行薰香，還能起到頭腦清醒、集中注意力的效果，讓你一整天都有好心情。

【使用須知】

• 懷孕期間需謹慎使用。
• 氣喘、低血壓、憂鬱症者小心使用。
• 植物精油非藥物，不能治病。如有疾病請尋找專業醫療單位及醫師的協助檢查，切忌自行猜測，自己調配方。
• 精油芳香療法為輔助性，不具療效。

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